秋の風が吹いたと思えば、今日は蒸し暑い。日々少しずつ前進後退を繰り返ししかし少し遠い視点で見れば気づけば確実に季節が移り変わっている。日々は本当に瞬く間に過ぎ去っていく日々で、この日までにこなさないといけない課題を日々クリアすることで精一杯で、その中で楽しむ余裕がないのも正直な話だ。常に楽しむ余裕を持つこと、それがとても大切なメンタリティーということになってくる。
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４杖になれる
５杖の合わせ
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４気合わせ正面打ち入り身投げストレッチ
５正面打ち練習
６正面打ち呼吸法
７正面打ち呼吸法 異種
８正面打ち一教表
９正面打ち一教裏
１０諸手取り入り身投げ表
櫻井師範の稽古会に参加していただいた方が数名おられたため、おそらくよくわからないまま終わったであろう諸手取りの呼吸法→入身表→天秤投げという技の流れをすこし紹介させていただいた。普段は正面打ち、片手取りなどの基本技を中心にやるため、横面打ちや両手取り、諸手取りは何が何だかわからなかったと思う。しかし両手取りは逆半身片手取り、諸手取りは相半身片手取りと繋がっており、他の取り方も基本的な足捌きは変わらない。
The wind already felt like autumn, but today was hot and humid again. Day by day the weather advances and retreats, yet from a slightly broader perspective, the seasons are surely shifting. Each day passes in the blink of an eye, and I find myself busy just trying to clear the tasks that must be finished by a given date. Honestly, there is little room left to enjoy myself in the moment. But maintaining the ability to enjoy, even in the midst of busyness, is an important part of one’s mentality.
Playful Practice
- Taisō (warm-up exercises)
- Bear walk, spider walk
- Shikkō (knee-walking)
- Familiarization with the jō
- Jō awase (paired practice with the staff)
Main Practice
- Aiki taisō
- Ashi sabaki (footwork)
- Ukemi (falling practice)
- Ki-awase shōmen-uchi irimi-nage stretch
- Shōmen-uchi practice
- Shōmen-uchi kokyū-hō
- Shōmen-uchi kokyū-hō (variation)
- Shōmen-uchi ikkyo omote
- Shōmen-uchi ikkyo ura
- Morote-dori irimi-nage omote
Since several members had attended Sakurai Shihan’s seminar, I introduced the sequence of techniques—morote-dori kokyū-hō → irimi-nage omote → tenbin-nage—that they may not have fully understood at the time. Normally, our practice focuses on the basics such as shōmen-uchi and katate-dori, so yokomen-uchi, ryōte-dori, and morote-dori might have seemed confusing. However, ryōte-dori connects to gyaku-hanmi katate-dori, and morote-dori connects to ai-hanmi katate-dori. The fundamental footwork remains the same regardless of the form of attack.
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