今日の体験会は幅広い年齢層の男女８名の方に集まっていただきました。やはり人数が多くなると少しずつお伝えする難しさも感じながら、自分的にはあっという間に１時間半が経ち、組み立ても含めて課題の残る内容であったと思いました。今日の内容で合気道の楽しさが伝えられたかなぁ。。。
今日の内容は
１合気体操
２交差持ち（相半身片手持ち）一教表の復習
３交差持ち（相半身片手持ち）一教裏の復習
４前受け身
５片手持ち呼吸投げ（通し稽古）
振り返ってみれば、前回に比べあまり進んでいないことに気がつきます。やはり基本動作をしっかりとしてから、もう少しわかりやすく説明して進めば、もう少しスムーズに次の技に入れたのではと反省しました。進度が違う方を指導する時には難易度が上がってくることは承知のこと、しかし焦らず、基本からしっかりと、まだまだ課題ばかりであると感じました。袴を履かれた経験者の方も、前受け身の基本を、一緒にしっかり練習している姿を拝見し、こちらが学ばせていただきました。
本日は６０代の方の参加もあり、果敢に動かれるチャレンジ精神に驚きました。また２０代の方はやはり覚えが早く、あの時期に私も合気道を始めていればなぁと羨ましく感じました（あんな風に身軽にできたかはわかりませんが）。また、皆様には初めましての方といきなり、手と手を取って稽古していただいて、なかなか勇気のいることをしていただいたと思っています。なかなか初めての方との稽古は勇気がいるもので、私自身も稽古会などではやはりドキドキします。ただでさえ動きもよくわからないのに、知らない人と組まないといけないなんて、ハードルが高いですよね、、、
ですが、少しずつ、自分の動きを確認して、上達していくに従って、相手がいることのありがたみがわかってくると思います。自分の動きは相手と紐づいているのです、少しずつ、いろんな相手との関係の中で共に育っていきましょう。無理はせず。
そんなことを内省していると、今日の稽古会も学びの多い稽古会あったと感じ、挑戦した自分を褒めようと思います。いつも学びは挑戦とともにある、そう思います。来られた皆さんの挑戦から、今日も力をいただきました。ありがとうございました。
本日は会社の上司の応援もあり、カメラマン役をしていただきましたので、稽古風景をアップすることができました。いやぁまた借りを作ってしまったなぁ。
Today’s trial session was attended by eight men and women of a wide range of ages. As the number of people increased, I felt the difficulty of conveying the information little by little, but for me, an hour and a half passed in the blink of an eye, and there were still tasks remaining, including the assembly. I wonder if the enjoyment of Aikido was conveyed through today’s content…
Today’s content was:
- Aiki Taiso (Aikido warm-up exercises)
- Kosa Dori (Cross-hand grab), Ichikyo Omote (front side)review
- Kosa Dori, Ichikyo Ura (back side)review
- Mae Ukemi (Front breakfall)
- Katate Dori Kokyu Nage (Breath throw with one-hand grab, continuous practice)
Looking back, I realized that we didn’t progress much compared to last time. I reflected that I should have explained things more clearly after firmly establishing the basic movements so that we could smoothly move on to the next technique. I understand that it becomes more difficult when instructing people who have different levels of progress, but we still have a lot of tasks to work on from the basics. I was able to witness experienced person who wore hakama (traditional Aikido pants) practicing Mae Ukemi together with us, and learned from him.
Today, there was a participant in their 60s, and I was surprised by their brave spirit of moving boldly. Also, the people in their 20s were quick to learn, and I felt envious that I didn’t start Aikido at that age (although I’m not sure if I could move around as agilely as they do). Also, I think it was quite courageous of everyone to suddenly start practicing with people they had just met and take their hands. It takes courage to practice with someone for the first time, and even I still get nervous at practice sessions. It’s hard enough not understanding the movements, but having to partner with someone you don’t know is an even higher hurdle…
However, little by little, as we check our own movements and improve, I think we will come to appreciate the value of having a partner. Our movements are connected to our partner’s, so let’s grow together with various partners. Don’t push yourself too hard.
As I reflect on these thoughts, I feel that today’s practice session was also a valuable learning experience, and I want to praise myself for taking on the challenge. I always think that learning comes with challenges. I received strength from everyone’s challenge today. Thank you very much.
Today, we had the support of our company’s boss, who acted as a photographer, so I was able to upload pictures of the practice session. Oh dear, I feel like I owe her a favor again.
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