今年度も後半に入り、収穫の時期だったり、評価の時期だったり、過ごしやすい季節になってきますのでイベントもありますし、いろいろとスケジュールも忙しくなってきます。今年は挑戦の年でもありますので、気を引き締めて、スケジュール管理をおこなって、色々なイベントにも準備を怠らないようにしたいです。江田島国際合気道で言えば、初の昇級審査を控えています。しっかりと練習をして臨みたいと思います。
さてこの日の稽古は
遊び稽古
１体操
２手首の鍛錬の練習
３横受け身、後ろ受け身、前受け身
４トカゲ歩き、蜘蛛歩き、膝行
５入り身転換
本稽古
１合気体操
２受け身
３体捌き（入り身転換）
４相半身片手取り四方投げ表（転身捌き）
５相半身片手取り四方投げ裏
６相半身片手取り四方投げテスト
７両手取り呼吸法（坐技・立位）
８両手取り天地投げ
９クールダウン体操
をしました。少し少なめのメニューですが、一つ一つ確実にあまりやったことのない技なので長めに時間を割きました。少年部の二人もしっかり覚えていて、子供の体と頭で覚える力に感嘆しました。
私は昔から、遅刻の多い、宿題のできない少年でした。そのことでたくさん人生で損をしてきたなぁと痛感しています。痛感というか、トラウマレベルで後悔しているので、よく遅刻の夢をみます笑。そのおかげもあって、今では遅刻も宿題忘れもしない大人になっています。（それが良いことなのか、常識なのかという議論は置いといて）どうしてそう思ったかについて少し書きます。
若かりしときは、物事の準備が嫌いでした。その物事自体はさほど嫌いでなくても、その準備や移動時間など、付随する事象に割く時間が嫌いでした。でも、歳をとってくると気づいてきます。準備1/3本番1/3振り返り（次の本番のための準備の準備）1/3。これをしないと次に繋がらない。人生の大半は準備なのです。
合気道と出会ってあることに気づきました。合気道は試合はないので、あまり本番はありません。武士の護身術的な型稽古の繰り返しなので、現代で実用的かと言われれば違うと思います。いうならば本番のない準備。
人生の大半が準備なのであれば、準備を楽しむことが人生を楽しむ秘訣なのだと思います。合気道が楽しみ方は準備の楽しみ方に似ているのかもしれません。
As we enter the latter half of the year, it becomes a season of harvest, evaluation, and pleasant weather, leading to various events and increasingly busy schedules. This year is a year of challenges, so I want to stay focused, manage my schedule, and ensure I am well-prepared for various events. In the context of Aikido at Etajima International Aikido, I am preparing for my first promotion examination. I intend to practice diligently and approach it with confidence.
Now, the training on this day consisted of:
Playful Practice
- Warm-up exercises
- Wrist conditioning exercises
- Side falls, back falls, front falls
- Lizard walk, spider walk, knee walking
- Entering and turning techniques
Main Practice
- Aikido warm-up exercises
- Ukemi (falling techniques)
- Tai sabaki (body movement and blending)
- Irimi (entering) and tenkan (turning) techniques
- Ai hanmi katate tori shihonage omote (four-direction throw)
- Ai hanmi katate tori shihonage ura (four-direction throw, reverse)
- Ai hanmi katate tori shihonage test
- Ryote tori kokyunage (two-hand grab breath throw)
- Ryote tori tenchinage (two-hand grab heaven-and-earth throw)
- Cool-down exercises
We had a slightly reduced menu, but we allocated extra time for each technique, as many of them were new to us. I was impressed with how well two of our young members were able to memorize and execute these techniques, using both their bodies and minds.
I, in my youth, was often late and couldn’t complete my homework. I now deeply regret those times and even have recurring dreams about being late. It might sound like a cliche, but these experiences have shaped me into the responsible adult I am today. (Whether that’s a good thing or simply the norm is up for debate.) Let me explain why I feel this way.
When I was younger, I disliked preparation. It wasn’t so much the tasks themselves but the time I had to allocate for preparation, such as getting ready and commuting, that I disliked. However, as I’ve grown older, I’ve come to realize that life is divided into thirds: one-third preparation, one-third execution, and one-third reflection (preparation for the next execution). Without these, progress doesn’t happen. In other words, the majority of life is about preparation.
My encounter with Aikido made me realize this. Aikido doesn’t involve competitions, so there aren’t many actual performances. It’s more like repeating martial arts patterns used by samurai for self-defense, which may not be immediately practical in the modern world. It’s preparation without an immediate performance.
If the majority of life is about preparation, then enjoying the process of preparation is the key to enjoying life, I believe. Aikido’s way of finding enjoyment may be similar to finding enjoyment in the process of preparation.
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