体験会を経て３月も終わります。3/29は応援の方一人と応募の方一人の私含めて３人での稽古となりました。数字上は寂しい数字に見えますが、少人数でもたのしいのが合気道、応募の方にも喜んでいただき、合気道の驚きや、心地よい難しさを伝えられたのではと感じました。
今回の稽古では
１、合気体操
２、体の転換（逆半身片手取り）
３、後ろ受け身
４、前受け身
５、交差取り（相半身片手取り）小手返し（上半身の体重移動をつかって）
６、片手取り（逆半身片手取り）一教表
７、片手取り（逆半身片手取り）一教裏
８、交差取り（相半身片手取り）二教裏
本日はかなり詰め込んでしまった感があります。非常に覚えが早い方だったこともあり、どんどん進みすぎたかなぁとやや反省しています。体痛くなってないかな。。。しかし今回の稽古では、受け身はあまり取らずに上半身の体重移動や簡単な足捌きに焦点を絞って稽古したので、体への負担はかなり減らすことができたのではと思っています。受けをしても、取りをしても、普段からなれていない動きをすることは想像以上に体への負担があるものなので、これからも改善できるところは改善して、少しでも負担のなく合気道の魅力を伝えられるように努めていきたいと思います。
さあ来週からは４月です。本格的に稽古をスタートいたします。毎週水曜日、土曜日に稽古をいたします(4/29は祝日のためお休みです)。次回は4／1土曜日江田島市スポーツセンターです。随時見学や体験稽古は受け付けておりますので、引き続きご連絡お待ちしております。ご参加、応援いただきました皆様、ありがとうございました。
08030393349 江田島国際合気道 寺田
March is coming to an end after the trial sessions. On 3/29, there were only three of us, including one supporter and one applicant, for practice. Although the number seems small, Aikido is enjoyable even with a small group. I felt that the applicant was pleased and that I was able to convey the surprise and pleasant difficulty of Aikido.
In this practice session, we did the following:
- Aiki-taiso
- tai-no-tenkan (gyakuhanmi katatedori)
- Back breakfall
- Front breakfall
- Cross-hand grab (aihanmi katatedori) and kotegaeshi (using upper body weight shifting)
- One-hand grab (gyakuhanmi katatedori) ikkyo omote
- One-hand grab (gyakuhanmi katatedori) ikkyo ura
- Cross-hand grab (aihanmi katatedori) nikyo ura
I feel that we packed quite a bit into this practice session. I somewhat regret that we progressed too quickly, considering that the person was a quick learner. I hope they are not too sore. However, we focused on upper body weight shifting and simple footwork rather than breakfalls in this practice, so I think we were able to reduce the burden on the body considerably. Whether taking or receiving a technique, performing movements that we are not accustomed to puts more strain on the body than we might imagine. So, I will continue to work on areas that need improvement and strive to convey the charm of Aikido with as little burden as possible.
From next week, it will be April, and we will start our full-fledged training. We will practice every Wednesday and Saturday. We accept observation and trial practice at any time, so please contact us. Thank you very much to everyone who participated and supported us.
080-3039-3349 Terada Fumiki
International Aikido Dojo Etajima
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