さあ今年最後の寒波でしょうか。もう三月に入りますので、１日１日が春への階段を登るように、生命が動き始めます。年度も終わりですので来年度に向けてまた再出発の気持ちで色々なチャレンジを続けていけたらと思います。「常識にとらわれない、いつも挑戦し続ける気持ちをもつ」これが私の座右の銘です。さて今日は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４両手取り呼吸投げ
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４両手取り呼吸投げ（転換と）
５両手取り一教表
６両手取り二教裏
７両手取り回転投げ裏
本日も両手取りを取り上げました。水曜日同様、逆半身片手取りの動きをおさらいしながら、相手が両手を使い、より強い力で攻撃しても、その力を利用して、むしろ有利になることを実感してもらえたらと２回に渡り取り上げました。来週からは３月の試験に向けて最終まとめをやっていこうと思います。
Is this the final cold wave of the season?
March is upon us, and with each passing day, it feels like we are climbing the steps toward spring. Life begins to stir once more.
As the fiscal year comes to an end, I want to approach the new year with a renewed spirit and continue taking on new challenges.
“Do not be bound by common sense; always keep a spirit of challenge.”
This is my motto.
Play Training
- Warm-up exercises
- Bear walk & spider walk
- Knee walking
- Ryote-dori kokyu-nage
Main Training
- Aiki warm-up exercises
- Footwork practice
- Ukemi (falling techniques)
- Ryote-dori kokyu-nage (with tenkan)
- Ryote-dori ikkyo (omote)
- Ryote-dori nikyo (ura)
- Ryote-dori kaiten-nage (ura)
Once again, we focused on Ryote-dori, just as we did on Wednesday.
By reviewing gyaku-hanmi katate-dori movements, I hoped everyone could experience how an opponent’s stronger grip can actually be turned into an advantage.
From next week, we will shift our focus to final preparations for the March grading exams.
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