春のように暖かい日が来たり、雨が強く降ったり、天気は色々毎日移り変わります。我々人間はカレンダーがあって毎日暦を数えて生きてますので１２月なのにとか、冬だからとか、色々思いを巡らせてしまいますが、私の家の周りの木々はそれはそれなりに、春のようなら春の支度をして、秋のようなら秋の仕舞いをして、その時に応じて生きている様を見せてくれます。もちろん次の世代に迷惑をかけたくはありませんが、少しはその日その日をあるがままに、あるべきように合わせて生きてみることも必要なのではと学ばせてくれます。さてこの日の稽古は
１合気体操
２足捌き
３受け身
４演武の練習
５演武披露
演武練習内容
⚪︎無級者
・相半身片手取り入り身投げ
・相半身片手取り小手返し
・相半身片手取り四方投げ表裏
・気合わせ正面打ち一教裏
⚪︎有級者
・気合わせ正面打ち入り身投げ
・相半身片手取り小手返し
・相半身片手取り四方投げ表裏
・相半身片手取り一教表
・逆半身片手取り玄形呼吸投げ
・逆半身片手取り回転投げ
・逆半身片手取り入り身投げ
・逆半身片手取り二教裏
をやりました。合気道は崩し、捌き、投げもしくは極めの連続です。一つ一つが細かいポイントがあり、それを細かくやり始めるととても難しいです。しかし同時に大きく理解することも大切だと思うので、私は演武の練習も好きです。演武では細かいことはおいといて、連続的に反射的にその技を覚えていることが求められ、より自然な動きの中で技に入ることが大切です。なので、相手が近づいてくるところから演武ですし、そこに対して自然と技に入る間合いも覚える必要があるので、技を覚えるだけでなく何度も繰り返し入身の前の入身や重心移動を自然と身につける練習にもなると思います。そう言った練習になると、細かいことを考えながら練習することが得意な方、大きな流れの方がイキイキしている方、普段の稽古のとおり丁寧にする方、抽象的に捉えて技に迫力が出る方など様々でとても興味深いです。今日も楽しく稽古できました。
A warm day, reminiscent of spring, followed by heavy rain—the weather changes every day. As humans, living with calendars, we count the days on the calendar and think about things like, “It’s December,” or “It’s winter.” However, the trees around my house seem to live according to the season, preparing for spring if it feels like spring, and putting away for autumn if it feels like autumn. While we don’t want to inconvenience the next generation, observing the trees teaches us the importance of living each day as it comes, adapting to the present.
Now, let me share the details of today’s Aikido practice:
- Aikido body warm-up exercises
- Foot movements
- Falling techniques
- Demonstration practice
- Demonstration presentation
Demonstration practice content:
For Beginners (No rank):
- Half-body single-handed grab entering throw
- Half-body single-handed grab wrist turn
- Half-body single-handed grab four-directional throw, both sides
- Kiai practice, front strike, first teaching, opposite side
For Advanced Students:
- Kiai practice, front strike entering throw
- Half-body single-handed grab wrist turn
- Half-body single-handed grab four-directional throw, both sides
- Half-body single-handed grab first teaching, opposite side
- Reverse half-body single-handed grab circular throw
- Reverse half-body single-handed grab rotating throw
- Reverse half-body single-handed grab entering throw
- Reverse half-body single-handed grab second teaching, opposite side
Aikido involves a continuous flow of breaking, deflecting, throwing, or immobilizing techniques. Each technique has intricate points, and practicing them in detail can be challenging. However, it is also crucial to understand the broader picture. I enjoy demonstration practice because it requires remembering techniques reflexively in succession and entering techniques more naturally. Therefore, in demonstration practice, you start with the opponent approaching, and you need to remember not only the techniques but also the natural distance and timing for entering. This type of practice helps to naturally internalize the movements such as entering before entering or shifting the center of gravity. When it comes to this kind of practice, it’s interesting to see people who are good at practicing details, those who excel in understanding the bigger picture, those who perform meticulous practices like regular training, and those who approach techniques with abstract thinking for a more impactful result. Today’s practice was enjoyable.
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