もう５月というのに雨がふって気温が下がっています。肌寒くて一枚羽織ってちょうどいい季節です。この季節がなんだか気温的にも一番過ごしやすい、そんな気がします。ゴールデンウィークなので晴れがたくさんあればいいなぁと思います。さて今日の稽古は
１合気体操
２足捌き
３受け身
４四方投げストレッチ
５相半身片手取り四方投げ表・裏
６逆半身片手取り一教表（二教表）・裏
７逆半身片手取り二教裏
８呼吸法
９両手取り天地投げ
をやりました。基本的な足捌きをいつも練習していますが、どうしても相手がいると崩れてしまいます。相手がいない時の形をいかに相手がいなくても保てるか、それも大切なことなのです。相手がいることで難しくなるということから、どういう形が相手を気にせず行っている自分の足捌きなのか、それを相手がいてもするとどういう動きなのか、その理解は同じ足捌きをしていても違った理解であることに気付かされます。まずは一人でしっかりできるようになる。そして相手がいる時も同じようにできるようになる。そうして上達するのも一つの方法です。
Despite it being May, the rain is falling, and the temperature has dropped. It’s cool enough to wear an extra layer, making it just the right season. This time of year feels the most comfortable temperature-wise. With Golden Week upon us, I hope for plenty of sunny days.
Now, here’s today’s practice:
- Aikido warm-up exercises
- Foot movements
- Breakfall techniques
- Four-direction throw (Stretch)
- Cross grip – Four-direction throw (front and back)
- Reverse cross grip – First Teaching (Second Teaching) (front and back)
- Reverse cross grip – Second Teaching (back)
- Breathing exercises
- Both-hand grab – Heaven and Earth throw
We always practice the basic foot movements, but they tend to falter when there’s an opponent. It’s essential to maintain the form even when there’s no one else around. Understanding how your footwork changes when there’s an opponent versus when there isn’t is crucial. Recognizing that the understanding differs even though it’s the same footwork is enlightening. First, master it alone, and then strive to do the same when there’s an opponent. That’s one way to improve.
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