9/6稽古（江田島市武道館）

　急に夏がいなくなりました。急に夏がいなくなったので、野菜を見るために江田島にある三高港という港に行きました。三高港には新鮮な野菜が周辺の農家さんが置いてくれています。夏はお土産に野菜を置いていってくれました。そして、秋はあいさつに果物を持ってきてくれています。

　さて、この江田島国際合気道を始動して、半年になります。たくさんの方が合気道に興味を示していただいて、少しずつ仲間が増えてきています。その中で当然、それぞれの進度が異なってきていることも確かです。そこで、9月から少年部→初級者→中級者というように指導するターゲットを、１８時から２０時の間で、変えながら稽古することに稽古形態を変化させることにしました。4月から始められた方は、規定の稽古日数に達するので、五級の昇級審査もありますのでその稽古もしたい。しかし、全体としては基本的な動きの稽古も行いたい。はたまた少年部の子供達には体力作りやしっかり体を動かして欲しい。その多様な稽古を凝縮する必要が、この道場にも出てきたことを感じ、稽古形態を変更するに至りました。この日は導入初日であり、不慣れな稽古でもあったので、来られた方には少し違和感のある稽古だったかもしれませんので、申し訳ありませんが、すこし頑張って慣れてうまく稽古を進められるようにしていこうと思います。さてこの日の稽古は

遊び稽古

1受け身（横受け身、後ろ受け身、前受け身）

2膝行

3トカゲ運動

本稽古

１礼法

２合気体操

３入り身転換

４受け身

５体の転換

６逆半身片手取り横崩し呼吸投げ

７相半身片手取り一教運動

８相半身片手取り一教表

９相半身片手取り四方投げ裏

１０相半身片手取り四方投げ表

１１相半身片手取り三教（手捌き）（有段者は両手取り三教）

１２自由稽古

をやりました。１９時半ごろに四方投げ裏まで行きましたので、少年部の方はそこぐらいから自由参加としました。関節の生育の関係もあり、１４歳になるまでは関節技は基本やらない方針で稽古していますので、少年部では行いません。また、年齢が進むと、膝行は膝へのダメージが蓄積しケガへとつながる危険性もあります。どの年齢でも楽しめる合気道は、その年齢に合わせた健康への配慮が大切だと考えています。ケガなく、みんなで上達していける工夫を続けていこうと思います。

ummer suddenly disappeared. Because summer disappeared suddenly, I went to Mitaka Port on Etajima to see vegetables. At Mitaka Port, local farmers have fresh vegetables for sale. They left vegetables as souvenirs of summer. And in autumn, they bring fruits as greetings.

Now, it has been six months since the start of Etajima International Aikido, and many people have shown interest in Aikido, and our group of practitioners is gradually growing. Naturally, everyone is progressing at their own pace. Therefore, starting in September, we have decided to vary the training format between the Youth Group, Beginners, and Intermediate levels from 6:00 PM to 8:00 PM. Those who started in April have reached the required number of training days and are eligible for promotion to the 5th kyu, so we want to include that training as well. However, overall, we also want to continue practicing basic movements. For the children in the Youth Group, we want them to build their physical strength and move their bodies properly. We felt the need to condense these various training elements, and that’s why we decided to change the training format. This day marked the first day of this new format, and it might have felt a bit unfamiliar to those who attended, so I apologize for any discomfort. We’ll work together to get used to it and make the training progress smoothly.

Now, on this day, we practiced:

Fun Exercises

1. Ukemi (side, back, front)
2. Knee-walking
3. Lizard exercises

Main Training

1. Reiho (etiquette)
2. Aikido warm-up exercises
3. Irimi Tenkan (entering and turning)
4. Ukemi (breakfall)
5. Body movement transitions
6. Gyaku Hanmi Katate Tori Yoko Kuzushi Kokyu Nage (cross-hand grab, side breakfall, and breath throw)
7. Ai Hanmi Katate Tori Ikkyo Undo (cross-hand grab, first technique exercises)
8. Ai Hanmi Katate Tori Ikkyo Omote (cross-hand grab, first technique front)
9. Ai Hanmi Katate Tori shiho Nage Ura (cross-hand grab, four-direction throw, back)
10. Ai Hanmi Katate Tori shiho Nage Omote (cross-hand grab, four-direction throw, front)
11. Ai Hanmi Katate Tori Sankyo (cross-hand grab, third technique) (Advanced practitioners do Ryote Tori Sankyo)
12. Free practice

We reached Yonkai Nage Ura around 7:30 PM, so from there, the Youth Group members were allowed to join freely. Due to joint development considerations, we don’t practice joint techniques in the Youth Group until they reach the age of 14. Additionally, as one gets older, knee-walking can accumulate damage to the knees and lead to injuries. Aikido is enjoyable for people of all ages, and we believe it’s essential to consider their health and well-being according to their age. Let’s continue to make efforts to improve together without injuries.