満月の日のせいか季節のせいか、昨日は３回、今日も親子の猪に遭遇しました。お百姓さんからしたら害獣になるのかもしれませんが、動物が比較的すきな私は、何か愛おしく見てしまいます。ウリボーなんか走っている姿はすごく癒されます。
さて今日の稽古は
１合気体操
２後ろ受け身、前受け身
３両手持ちで押し合いの鍛錬
４両手取り天地投げデモンストレーション
５逆半身片手取り横崩し呼吸投げ
６陽の呼吸の手捌き
７両手取り呼吸法（立位）
８両手取り天地投げ
９相半身片手取り入り身投げ・逆半身片手取り入り身投げ
をしました。
今日のテーマは天地投げ。とても難しいわざですので、あくまで導入ですが、合気道の象徴的な技だともおもいますので、たまにはこんな技も紹介できたらと、やってみました。片手ずつ分解すると、呼吸法であげる手と、横崩しや隅落としのように下げる手の両方の手捌きを行っています。おそらく一つ一つやっているというよりも、対照的な動きで天と地に分かれそれが元に戻る動きを表現しています。合気道の面白いところは、その動きの意味がうまく相手の動きに作用しているところではないでしょうか。うまく天と地に分かれることができればうまく相手の重心を奪うことができると思うのです。呼吸法は五級の審査技にも入ってきますし、たくさんの技の中に必要な要素なのでしっかりと理解しておくと良いと思います。陽の呼吸を行う時に頂点まで登った両手は円を描いて両側に下ろします。その手捌きと一緒なのです。呼吸力、呼吸法などと呼ぶことのある動きですね。
また受けも自然な動きで相手を追う、足を止めずに相手の重心を攻める必要がありますので、両手を取ってバランスをとりながら押し合いをしてみました。今日は体験の方がおられましたので、なんとなく合気道とはを紹介できるような内容にしました。まだ初めから何もできようとは思っていませんが、楽しかったらいいなぁ、そう思いました。またいろんな工夫をして楽しめるようにしていきたいです。
Perhaps due to the full moon or the change in seasons, I encountered parent and child wild boars three times yesterday and again today. While they might be considered pests by farmers, as someone who has a fondness for animals, I can’t help but find them endearing. The sight of wild boars like Uribo running around brings me a sense of comfort.
Now, regarding today’s practice:
- Aikido Warm-up Exercises
- Backfalls and Frontfalls
- Resistance Training with Pushing from Both Hands
- Demonstration of Aikido Throws from a Two-Hand Grab
- Reversed Half-Body Single-Hand Grab Side Topple Breath Throw
- Hand Techniques of Yang Breathing
- Breathing Exercises with Two-Hand Grabs (Standing)
- Aikido Throws from a Two-Hand Grab
- Aikido Techniques – Semi-Half Body Single-Hand Grab Entering Throw & Reversed Semi-Half Body Single-Hand Grab Entering Throw
Today’s theme was “Aiki Throws”. It’s a very complex technique, so we only introduced its basics. However, I believe it’s emblematic of Aikido and wanted to share it occasionally. When broken down step by step, it involves both the hand movement of lifting through breathing and the hand movements of lowering, similar to side toppling or corner dropping. Rather than performing each step individually, it expresses the separation of heaven and earth through contrasting movements that then return to their original state. Aikido’s fascinating aspect is how these movements effectively influence the opponent’s actions. If you can successfully separate heaven and earth, you can likely disrupt your opponent’s balance. Breath control, proper breathing technique, and movements often referred to as such are at the heart of this.
Furthermore, during receptions, it’s important to naturally follow the opponent, continuously attacking their center of gravity without stopping your feet. So, we practiced the push-and-pull while maintaining balance with both hands. As we had newcomers experiencing Aikido today, I tailored the content to offer a glimpse of what Aikido entails. I’m not expecting them to master everything from the beginning, but I hope they find enjoyment in it. I want to continue to explore different approaches to keep things engaging.
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