新しい仲間が加わり、今日も参加してくれましたので、少し賑やかに稽古ができてとてもありがたかったです。合気道は私にとって自分を強くするための道です。だからいつも負けがちな自分を合気道で整えます。それでも、欲張りなので、自分が嫌いになったり、投げ出したくなったりします。でも、目を閉じて、黙想しながら、心を鎮めます。心のバランス、体のバランス、一元的な善悪ではなく、バランスを大切にしたいからです。ゆっくり毎日進みます。稽古はその監視役をしてくれます。
さて今日の稽古は
１合気体操
２足捌き（前足入身、後ろ足入身、転回足、摺り足）
３受け身（横受け身、後ろ受け身、前受け身）
４手捌き（陽の呼吸法、陰の呼吸法）
５相半身片手取り呼吸投げ（気型、転換足を使って）
６相半身片手取り一教裏（５の技からの展開）
７相半身片手取り四方投げ裏
８演武披露
９クールダウン体操
でした。今日は娘が大阪から応援にきてくれたので、昔にやっていた演武を披露させていただきました。私は演武が好きです。練習は辛かったですが、技を覚えるきっかけになり、技の意味も知らずに、ひたすらに稽古していました。それも一つの楽しみ方だと思います。いろんな合気道がある、それでいいと思います。合気道は年齢によっても変わるとよくいいます。生き方と一緒ぐらいさまざまな合気道があるのだと思います。私は皆さんに、自分の合気道とはを考える、自立した合気道人生を歩んで欲しいと思っていますので、いろんな合気道を見て欲しいです。見せられる質かどうかはさておき、こんなことをする合気道もあるのかと、少し知っていただけたら幸いです。今日もありがとうございました。
A new member joined us, and I’m grateful that they participated in today’s practice, adding a lively atmosphere. Aikido is my path to strengthen myself. Therefore, I use Aikido to refine the parts of myself that tend to lose. Still, I’m a bit greedy, so I sometimes dislike myself or feel like giving up. But I close my eyes, meditate, and calm my heart. I want to value balance – not just the balance between good and evil, but the balance of the heart and body. I progress slowly every day. Practice serves as its overseer.
Now, for today’s practice:
- Aikido warm-up exercises.
- Footwork (front step, back step, pivot step, sliding step).
- Ukemi (side fall, back fall, front fall).
- Te sabaki (yang breathing technique, yin breathing technique).
- Ai hanmi katate tori kokyu nage (using ki movement, incorporating footwork).
- Ai hanmi katate tori ikkyo ura (variation from technique 5).
- Ai hanmi katate tori shiho nage ura (variation of shiho nage from technique 5).
- Demonstration of techniques.
- Cool-down exercises.
Today, since my daughter came to support me from Osaka, I demonstrated a performance I used to do. I enjoy performing. While practice can be tough, it serves as a starting point to learn techniques, even when I practiced without fully understanding their meaning. I think that’s one way to enjoy it. There are various styles of Aikido, and that’s perfectly fine. Aikido is said to change with age as well. Just like one’s way of life, there are various paths in Aikido. I hope everyone will think about their own Aikido and walk a self-driven Aikido journey. So, I hope you will explore various styles of Aikido. Regardless of whether the quality is demonstrated, if you can learn that there are Aikido practices like this, I would be delighted. Thank you again for today.
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