みんな怪我をする。なんでかわからないが怪我をする。その怪我が良くなることは大切だ。でももっと大切なのはなおしながら生活しないといけないということだ。その怪我が治るまで何もしないわけにいかない。現役世代であれば働かないといけない。現役世代でなくても、食事、排泄、更衣、保清いろんなことを生きていくだけでもしないといけないんだ。怪我をすると、どんな末端の些細な場所でも、普段からとても大切な機能として使っていることに気づかされる。できれば怪我はしたくない。しかしそれも勉強かもしれない。
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３ ２５の杖
本稽古
１合気体操
2足捌き
３受け身
４気合わせ正面打ち入り身投げストレッチ
５正面打ち二教表裏
６正面打ち四方投げ
７正面打ち外回転投げ表
８正面打ち四教裏
９肩取り三教表裏
１０肩取り面打ち入り身投げ表
１１肩取り面打ち小手返し表
私が難しいものと、人が難しいものは違う。なので私ができたと思っていても、それを相手に伝えることはとても難しい。むしろできなかったことの方が教えることが得意になる。うまく伝えるために動作の研究が必要だ。分析をして分解してできないところを抽出して、どうにかできるようになって欲しい。合気道は誰でもできる武道だと証明したい。
Everyone gets injured.
I don’t really know why, but injuries happen.
Of course, it is important for those injuries to heal. But even more important is the fact that we must continue living while recovering. We cannot simply stop everything until we are fully healed. If you are of working age, you still have to work. Even if you are not, daily life continues—eating, using the restroom, getting dressed, maintaining hygiene. Just to live, we must keep functioning.
When we get injured, we realize that even the smallest and most peripheral parts of the body play essential roles in our daily lives. Ideally, we would avoid injury altogether. But perhaps even that, too, is part of the learning process.
Light Practice
- Exercises
- Bear walk, spider walk
- 25 jo kata
Main Practice
- Aiki exercises
- Footwork
- Ukemi
- Ki-awase shomen-uchi irimi-nage stretch
- Shomen-uchi nikyo (omote & ura)
- Shomen-uchi shihonage
- Shomen-uchi soto-kaiten-nage (omote)
- Shomen-uchi yonkyo (ura)
- Kata-dori sankyo (omote & ura)
- Kata-dori men-uchi irimi-nage (omote)
- Kata-dori men-uchi kote-gaeshi (omote)
What I find difficult and what others find difficult are not the same. So even if I feel that I have mastered something, conveying it to others is extremely challenging. In fact, I am often better at teaching what I once could not do.
To communicate effectively, it is necessary to study movement itself—analyze it, break it down, identify where the difficulty lies, and find a way forward. I want each person to overcome those points, one by one.
I want to prove that Aikido is a martial art that anyone can practice.
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