睡眠が年齢を重ねると難しくなる。若い時はあんなに長時間寝ることができたのに、今は寝るのは寝るで疲れる。寝れば解決した問題も、今は寝るとさらに痛かったりする。難しいものだ。休息とは活動しないことではなく、疲労とは活動しないことでは解決しないということに気づき始める。人間の不思議にどんどん興味が出てくる。まがいなりにも西洋医学を学んできた身としても、人間の体なんてわからないことだらけだ。これほど気力に左右される細胞の集合体があるのだと感嘆する。
遊び稽古
１杖になれる
２ ２５の杖
本稽古
１体操
２足捌き
３受け身
４気合わせ正面打ち入身投げストレッチ
５気合わせ正面打ち小手返し
６気合わせ正面打ち天地投げ
７気合わせ正面打ち二教裏
８逆半身片手取り四方投げ
９逆半身片手取り内回転投げ表 外回転投げ裏
１０逆半身片手取り三教裏
１１演武練習
１０演武練習
こと合気道をしている人間としては、合気道をするモチベーションは、心と体を整えることにある。なぜだろう、頑張ると決めて、その時間、日々の喧騒に追われることを忘れ、ただ稽古する。そうすると終わるとなぜか整っている。疲労しているし、筋肉痛にもなる。しかし何か整った感覚になるんだ。
As we age, sleep becomes harder. When we were young, we could sleep for hours without a second thought, but now even sleeping can be exhausting. Problems that used to disappear after a night’s rest now sometimes ache even more by morning. It’s a complicated thing.
I’m beginning to realize that rest does not simply mean not being active, and fatigue cannot be solved merely by stopping movement. My curiosity about the mysteries of the human body grows deeper. Even after studying Western medicine—however imperfectly—there is still so much we don’t understand. It’s astonishing that humans are a collection of cells so profoundly influenced by something as intangible as willpower.
Play Practice
- Getting accustomed to the jō
- “25” jō practice
Formal Practice
- Taisō
- Footwork
- Ukemi
- Ki-awase shōmen-uchi irimi-nage stretch
- Ki-awase shōmen-uchi kotegaeshi
- Ki-awase shōmen-uchi tenchi-nage
- Ki-awase shōmen-uchi nikyō (ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori shihō-nage
- Gyaku-hanmi katate-dori inner rotation throw (omote) / outer rotation throw (ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori sankyō (ura)
- Embu practice
- More embu practice
As someone who practices Aikido, my motivation for training lies in aligning the mind and body. I don’t know why, but once I decide to commit myself and immerse in practice—leaving behind the noise of daily life—something becomes centered.
Yes, I’m tired afterward, and I’ll be sore. But somehow, I feel aligned again.
コメント