寒が戻ってきましたが、日照時間が長いせいか、少しだけ道場に入ると温かみを感じました。これも春の足音なのかもしれません。季節というものがあるおかげで、１日として同じ日がありません。いつも自然は違う表情なのです。きっと我々も１日として同じ表情もない、１日として同じ人間でもないのだろうと教えてくれます。この健康状態でこんな日を迎えられる日は二度と来ないと知っていれば、毎日を全力で楽しんで生きようとできる気がします。
さて今日は
遊び稽古
１剣に慣れる
２一教から五教の構え
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４両手取り四方投げストレッチ
５両手取り小手返し
６両手取り入身投げ
７両手取り一教表裏
８両手取り四方投げ表
９両手取り天地投げ表裏
をやりました。両手取りを本格的に始めて取り入れてみました。伝えたかったことは、基本の逆半身片手取りの技をしっかり覚えていれば、両手取りができるということです。逆にいうと両手取りがすごく難しく感じた方は逆半身片手取りをもう少し練習した方が良いことになります。しっかりと逆半身片手取りを覚えたのちには、両手で持たれても負けない力を備えられるように技ができているのです。片手取りを主に取り上げてきたので、その応用を少しみてみました。何が足りなかったか少し気付けたらいいなぁと思います。
The cold has returned, but perhaps due to the longer daylight hours, the dojo felt a bit warmer upon entering. Maybe this is another sign of spring.
Thanks to the changing seasons, no two days are the same. Nature never shows the same face twice, and perhaps, neither do we. We are never the same person as the day before.
If we truly understood that this exact day, in this exact state of health, will never come again, we might be able to live each day with full enthusiasm and appreciation.
Today’s training:
Play Training
- Getting familiar with the sword
- Stances from Ikkyo to Gokyo
Main Training
- Aiki warm-up exercises
- Footwork practice
- Ukemi (falling techniques)
- Ryote-dori shiho-nage stretch
- Ryote-dori kote-gaeshi
- Ryote-dori irimi-nage
- Ryote-dori ikkyo (omote & ura)
- Ryote-dori shiho-nage (omote)
- Ryote-dori tenchi-nage (omote & ura)
Today, we focused on Ryote-dori. The key takeaway was that if you have a solid foundation in basic gyaku-hanmi katate-dori techniques, you can handle Ryote-dori as well.
Conversely, if Ryote-dori feels overwhelmingly difficult, it might mean that more practice is needed in gyaku-hanmi katate-dori.
Aikido techniques are designed so that once you have mastered single-hand grabs, you develop the strength and technique to remain stable even when grabbed with both hands.
Having trained mostly with katate-dori, we explored its applications to Ryote-dori today. I hope everyone was able to notice what they might still need to improve.
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