久しぶりの雨な感じがしました。というのも雨ではなく雪が降っていたからです。雨と雪は似て非なるものだと思います。家の前でよく自主練習をするのですが、雨の日は休んでもいいという勝手なルールを作っています。でも雪は払えば落ちるので、そのルールは適応外です。自分を許すことは難しいです。特にすぐにサボってしまう私は一度サボるとサボり癖がついてしまうので、サボることに恐怖感を抱く様になりました。なので適度にサボる調整が必要です。それをお天道様に委ねているという方法をとっています。適度なバランスで体に負荷をかけて、成長できれば理想的です。
さて今日の稽古は
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４小手返し、二教ストレッチ
５逆半身片手取り内回転投げ裏ストレッチ
６逆半身片手取り一教表裏
７肩どり二教表・裏
８逆半身片手取り小手返し
９逆半身片手取り入身投げ
１０両手取り天地投げ表・裏
をしました。今日は1人西条の道場から助っ人が来てくださったので、いつもと同じ技をしてもまた違った勉強になりました。いつものメンバーで練習した技が、違う人ではどの様な反応をされるのだろうか、おそらく不安もあり、期待もあったと思います。しかし平常心で心を落ち着かせて、向き合います。不思議なことですが、技をやっていくうちに、合気道はふれあいますので、仲良くなるのが早い気がします。今日も楽しい稽古でした。
It felt like the first rainy day in a while, probably because it had been snowing instead. While rain and snow seem similar, they are fundamentally different.
I often do self-training in front of my house, but I have a personal rule: “Rainy days are rest days.” However, this doesn’t apply to snow, as I can just brush it off.
Allowing myself to rest is difficult. I tend to slack off easily, and once I do, it becomes a habit, which I fear. So, I try to regulate my breaks by leaving it up to nature—if it rains, I rest.
The key is to apply just the right amount of stress on the body for optimal growth.
Today’s practice:
- Aiki warm-up exercises
- Footwork practice
- Ukemi (falling techniques)
- Kote-gaeshi and Nikyo stretches
- Gyaku-hanmi katate-dori uchi-mawashi-nage (ura) stretch
- Gyaku-hanmi katate-dori ikkyo (omote & ura)
- Kata-dori nikyo (omote & ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori kote-gaeshi
- Gyaku-hanmi katate-dori irimi-nage
- Ryote-dori tenchi-nage (omote & ura)
Today, a guest from Saijo Dojo joined us, bringing a fresh perspective to familiar techniques. When practicing with new partners, there’s always a mix of uncertainty and curiosity—how will they react to the techniques? The key is to stay calm and centered.
Interestingly, since Aikido involves physical connection, it often feels like we build camaraderie faster than in other settings. Once again, it was a fun and fulfilling training session.
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