今日は梅雨の中日で久しぶりの日差しを感じることができました。青空や太陽の効果は絶大です。燕も嬉しそうに飛び回り、洗濯物が嬉しそうに微風に揺れる様子を見るだけでも、なにか心が癒されます。さて今日の稽古は
１合気体操
２足捌き
３受け身
４相半身片手取り小手返し鍛錬（小さい足捌き）
５相半身片手取り鳥船呼吸投げ鍛錬（転換なし）
６相半身片手取り鳥船呼吸投げ鍛錬（転換あり）
７相半身片手取り一教表
８逆半身片手取り隅落とし（転換なし）
９逆半身片手取り隅落とし（転換あり）
１０両手取り天地投げ（転換あり・転換なし）
をやりました。舟漕ぎ運動を利用した鳥船呼吸投げは舟漕ぎ運動（鳥船の業）の大事さを感じるとても面白い技です。実は舟漕ぎ運動の重心移動はいろいろなところで使うので舟漕ぎ運動を意識して行なっていくことはとても大切なことだと思っています。その一つ前の小手返しの片手を切る時も手を使って切るのではなく重心移動で切ると綺麗に切ることができます。転換捌きの動作に慣れてきたら四級で扱う相半身の一教表を練習しました。相半身の転換捌きに受けがしっかり小さい足捌きでついていく習慣ができてくると、一教表の技がとても理にかなってやりやすくなります。道場自体が少しずつレベルアップしているのを感じ、いろいろな理合の練習ができて面白いです。
Today was a break in the rainy season, and we were able to enjoy some long-awaited sunshine. The effect of the blue sky and the sun is immense, and it lifts the spirits. Seeing the swallows happily flying around and the laundry gently swaying in the breeze is truly heartwarming.
Today’s Practice
- Aiki Taiso (Aikido Exercises)
- Ashisabaki (Footwork)
- Ukemi (Falling Techniques)
- Kote Gaeshi Practice (Small Footwork)
- Ryote Tori Tori Fune Kokyu Nage Practice (No Tenkan)
- Ryote Tori Tori Fune Kokyu Nage Practice (With Tenkan)
- Ai Hanmi Katate Tori Ikkyo Omote
- Gyaku Hanmi Katate Tori Sumi Otoshi (No Tenkan)
- Gyaku Hanmi Katate Tori Sumi Otoshi (With Tenkan)
- Ryote Tori Tenchi Nage (With and Without Tenkan)
The Tori Fune Kokyu Nage, which utilizes the rowing motion (Tori Fune exercise), highlights the importance of this exercise. The weight shift in the Tori Fune exercise is applied in various techniques, making it a fundamental practice. For example, when executing Kote Gaeshi, using the weight shift rather than relying solely on hand movement results in a cleaner technique.
After getting accustomed to the Tenkan movements, we practiced Ai Hanmi Ikkyo Omote, a technique covered in the fourth kyu. When uke follows the small footwork during the Ai Hanmi Tenkan, the Ikkyo Omote becomes more logical and easier to execute.
It’s exciting to see the dojo gradually improving, allowing us to engage in more complex and interesting practices.
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