合気道はプラダクトアウトだ。現代社会に於いて、人に触れること、床に触れること、転がること、起き上がること、成人になるともちろんだが、学童たちに於いても、その機会はどんどん減っている。その影響は大きいように思う。技術の進化は大きく私たちの生活を便利にして、その恩恵をたくさん受けていると思う。しかしたくさんの便利さは失う能力もたくさんあると思う。それだけではない、昔はある程度、幅を持って許されていた喧嘩や体罰は、コンプライアンスやハラスメントの教育推進で、ほぼなくなっている。良いことであるように思うが、相手の痛みがわかりづらくなっている気もする。
どちらも根拠がないことなので、専門的な提言とはいかないが、やはり相手の手を取って擬似的に相手を極めたり、投げたりする合気道は、その実感覚の獲得に寄与していると思うし、また自分の経験的にはやはり体幹や内部の筋肉、平衡感覚や回転イメージの獲得に合気道が役立っていると感じる。
便利な道具はありがたい。楽な生活もありがたい。しかし道具も楽な生活も自分を守ってはくれない。真に大切なのはやはり強い自分を作ることであると思う。潜在的に人間の持つ、強い自分を作るというニードを満たしてくれる、合気道の力はすごいと思う。
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４杖に慣れる
５逆半身片手取り外回転げ（杖の手引き）
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り外回転投げストレッチ
５逆半身片手取り四方投げ表裏
６逆半身片手取り二教表裏
７逆半身片手取り三教表裏
８逆半身片手取り小手返し
９逆半身片手取り逆小手返し
１０逆半身片手取り内回転投げ裏
逆半身の技を久々に取り組んだが、まだまだやっていないことも多いと感じている。少しずつ慣れてはきている。何度も何度も繰り返して、相手を感じて、何が違和感がある動きなのか。どこに力が入っているのかを何度も繰り返して、時には止まって、時には流して、練習に打ち込む、それが楽しい。
Aikido as Product-Out
Aikido is product-out.
In modern society, opportunities to touch others, to feel the floor beneath us, to roll, to fall, and to stand up again—those opportunities are rapidly vanishing.
This is true not only for adults but increasingly so even for school-aged children.
And I believe the effects are significant.
The evolution of technology has made our lives immeasurably more convenient, and I’ve certainly benefited from that convenience.
But with all that ease comes the quiet loss of many abilities.
It’s not just that.
In the past, things like fights between kids, or even corporal punishment to a certain extent, were tolerated within a certain margin.
Now, with the advancement of compliance training and harassment awareness, such physical confrontations have nearly disappeared.
While this is a positive development in many ways, I also feel it’s becoming harder for people to grasp the pain of others.
Of course, this is just intuition—there’s no hard data here—but I can’t help but feel that Aikido, where we take hold of each other’s hands, control one another, and simulate throwing, allows us to reclaim that direct experience of another’s body and intent.
From my own experience, Aikido has definitely helped me develop my core, my internal musculature, my sense of balance, and even my mental map of movement and rotation.
Tools of convenience are a gift.
A life made easier is something to be grateful for.
But neither tools nor comfort can truly protect us.
What really matters, I believe, is building a strong self.
And in that, Aikido has a quiet yet profound power—to help people fulfill a latent human need:
to cultivate that strength within.
Playful Practice
- Warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee-walking (shikko)
- Getting used to the staff (jo)
- Gyaku-hanmi katate-dori sotomawari-nage (using the jo for hand guidance)
Main Practice
- Aiki warm-ups
- Footwork
- Ukemi (breakfalls)
- Stretching with gyaku-hanmi katate-dori sotomawari-nage
- Gyaku-hanmi katate-dori shiho-nage (omote & ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori nikyo (omote & ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori sankyo (omote & ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori kote-gaeshi
- Gyaku-hanmi katate-dori reverse kote-gaeshi
- Gyaku-hanmi katate-dori uchimawari-nage (ura)
The Joy of Feeling Movement
It had been a while since we focused on gyaku-hanmi (reverse stance) techniques.
And even now, I feel there’s still much left unexplored.
Little by little, though, we’re getting used to it.
By repeating it over and over, we begin to sense the partner more clearly—
Which movements feel unnatural?
Where does unnecessary force enter the motion?
We practice by stopping at times, flowing at others—
and through that rhythm, we immerse ourselves.
And that, in itself, is joy.
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