今日で４月の稽古は終了です。私自身も初めて１ヶ月の稽古を通して指導させていただいて、とても学びが多く充実した日々を過ごせました。技を知らない人の素直な反応、自分ができていること、できていないこと、無意識でやっていること、意識してやっているができていないこと、いろいろなことが浮き彫りになってきます。今まで先生方から学んできたことを再確認し、また指導できるほどに理解しているか考え、伝えられない時はどうしたら伝えられるかを反省することの繰り返しです。しかしそれが自分を高める道であると信じています。
みんな向上心を持って稽古に臨んでいただいているので、１ヶ月でここまで上手くなるんだと感動していますし、みなさんの懸命な姿が、私の励みになっています。みなさんのおかげで江田島国際合気道があるとつくづく感じます。さて今日の稽古内容は
１合気体操
２横受け身
３後ろ受け身
４一教運動
５交差持ち（相半身片手取り）一教表
６転換足・転回足
７交差持ち（相半身片手取り）一教裏の変形（重心を利用して）（多人数で）
８交差持ち（相半身片手取り）小手返し（重心を意識して）
９横面打ち小手返し
をやりました。初めてやる技ではない技がちらほらでてきていますので、みなさん技がだんだんスムーズになってきています。また受けの取り方も少しずつ様になってきていると思います。本部の広島国際合気道道場では受けがしっかり気を出して、それをしっかり揉み溶かすことを重視している道場だと思います。当道場でも少しずつ気を揉み、合わす感覚を共に学んでいけたらと考え、稽古に工夫をできたらと思います。最後まで相手を追い、重心を攻める受けの動きが求められます。
稽古のスピードが高まると止まっている時間が少なくなってきていますし、気温も少しずつ上がってきますので水分休憩を忘れず取るようにしました。まだまだ朝晩は冷えますが、これからの季節、体が暑さに順応するまでの季節は特に水分補給に注意が必要です。少しハードだったかなぁと心配しつつ、みなさんの笑顔に助けられて、本日の稽古も無事終了しました。ゴールデンウィークを挟み5/6から稽古が再開します。また精進、挑戦していこうと思います。
Today marks the end of April training. It was my first time instructing for a whole month, and I had a very fulfilling experience with a lot of learning. Observing the honest reactions of people who don’t know the techniques, what they can and can’t do, what they do unconsciously versus consciously but unsuccessfully, all made me reflect on what I’ve learned from my previous teachers, and whether I understand it enough to teach it effectively. It’s a continuous cycle of reflection on how to communicate when I can’t express myself clearly. However, I believe that this is the path to self-improvement.
Everyone who participated in the training had a strong desire to improve, and I am amazed at how much progress was made in just one month. Your diligent efforts are truly inspiring, and the encouragement from all of you is motivating me as well. Thanks to all of you, I can feel the existence of Etajima International Aikido more profoundly.
Now, the training today covered:
- Aikido warm-up exercises
- Side breakfalls
- Back breakfalls
- Ikkyo exercises
- Cross-hand grab (Ai hanmi katate dori) Ikkyo omote
- Foot change, pivot
- Cross-hand grab (Ai hanmi katate dori) Ikkyo ura variation (using center of gravity) with multiple people
- Cross-hand grab (Ai hanmi katate dori) Kotegaeshi (with focus on center of gravity)
- Yokomenuchi Kotegaeshi
I noticed that some of you were able to perform techniques that you had not done before, and everyone is gradually getting smoother at executing them. Also, the way you receive techniques is becoming more refined. The headquarters’ Hiroshima International Aikido Dojo places emphasis on solid ukemi and blending with the attacker, and we aim to learn this skill together little by little in our dojo. You need to follow your partner until the very end and attack their center of gravity when performing techniques.
As the pace of training accelerates, the time spent not moving is decreasing, and the temperature is gradually rising, so we took frequent water breaks. Although it is still cold in the mornings and evenings, we need to be mindful of hydration, especially during this season when our bodies are adapting to the heat. I worried that the training might have been too tough, but with everyone’s smiles, we completed today’s session successfully. After the Golden Week holiday, training will resume on May 6th. Let’s continue to strive and challenge ourselves together.
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