さあ三月に入りました。３月からは空調をかけずに稽古するぞ、と意気込んでいたのに、しっかり空調のいる寒い三月が来ました。温かい２月が来ると温暖化ではと不安になり、寒い３月が来ると春が遠く想定外と感じている自分に、自分の都合で気候を考えてはダメだと反省します。カレンダーと自分との距離の取り方も少し考えておかないといけません。なるがままに柔軟に生きなくてはと思うのです。
さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４二教手捌き
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４両手取りで歩く練習
５両手取り呼吸投げ
６相半身片手取り一教裏
７相半身片手取り呼吸投げ
をやりました。合気道の受けは足が止まってはできませんので、相手の動きに合わせて歩くところから始めてみました。取りが正しく重心を崩す練習をするためには、受けはどうしても相手の合わせて動くと重心が崩れやすいのですが、できる限り重心を崩さずについていかなくてはなりません。自分が技をするときにどううまくできるかだけではなく、相手の正しい稽古のために綺麗な受けをすることも、相手への礼儀でもあるのです。自分が中心でありながら、いつも相手に礼を持つ、一見矛盾したように思える概念がうまく共存している合気道のあとは、いつも笑顔になれる気がします。ありがたいです。
Here we are in March. Despite my determination to practice without air conditioning starting this month, the chilly weather necessitating heating has firmly arrived. Reflecting on my concerns about global warming during the warm February and the unexpected feeling of spring being distant in the cold March, I realize that I shouldn’t think about the climate based on my convenience. I need to consider the distance between the calendar and myself and strive to live flexibly, going with the flow.
Today’s training included:
Free Practice:
- Warm-up exercises
- Bear walk, Spider walk
- Knee-walking
- Two-technique hand movements
Main Practice:
- Aikido warm-up exercises
- Footwork
- Breakfalls
- Walking exercise with both hands held
- Breath throw with both hands held
- Cross-body grab technique, first application(reverse side)
- Cross-body grab technique, breath throw
In Aikido, since the receiver cannot afford to stop their feet, we started practicing by walking along with the opponent’s movements. For the practice of correctly disrupting the opponent’s balance during a technique, the receiver unavoidably risks losing balance while matching the opponent’s movements. However, it’s essential to maintain balance as much as possible. Performing a clean reception not only enhances one’s techniques but also reflects respect towards the partner’s practice. In Aikido, the concept of always being centered while extending courtesy to the partner seems contradictory at first glance, but it coexists harmoniously. Aikido always brings a smile to my face, and for that, I am grateful.
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