江田島にも雪が降り、冬の峠が節分の時期にきました。そしてどうやら峠は超えたようです。各地で大雪による被害が出ておりますので引き続き注意が必要ですが、今日の青空を見て少しホッとしました。そして春が足音を潜ませながら近づいてくるのかと思うとワクワクします。毎年日々違った表情を山の植物が見せ始め、自然の喜びが地面から聞こえてきます。
さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４杖に慣れる
５横崩し呼吸投げ（杖の手引き）
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４礼法坐法
５逆半身片手取り呼吸投げ（小さい足捌き）
６逆半身片手取り横崩し呼吸投げ
７逆半身片手取り逆小手返し
８逆半身片手取り小手返し裏
９逆半身片手取り四方投げ表・裏
１０逆半身片手取り一教表・裏、肩取り三教表・裏
をしました。昇級試験も控えておりますので、少しずつ昇級試験の技を意識しながら、違う級の方もおられますので、皆が理解を深められるように工夫していきます。しかし合気道の動きは組み合わせ的にできているので、必ずしも全く違う動きではありません。違う級の技を練習していても、自分の練習にもなっているという不思議な側面があります。今日も有意義な稽古ができました。
Snow has fallen in Etajima, marking the seasonal peak of winter around Setsubun. It seems that we have now crossed that peak. While various regions are still experiencing heavy snowfall and its associated damages, today’s clear blue sky provided a sense of relief.
Thinking about how spring is quietly approaching, hiding its footsteps, fills me with excitement. Every year, the mountains gradually begin to display their changing expressions, and I can almost hear nature’s joy rising from the earth.
Today’s Training
Playful Practice
- Warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee walking
- Familiarizing with the Jo (staff)
- Yoko-kuzushi kokyu-nage (guided by Jo movements)
Main Practice
- Aiki warm-up exercises
- Footwork practice
- Ukemi (falling techniques)
- Reiho (seated etiquette)
- Gyaku-hanmi katate-dori kokyu-nage (small foot movements)
- Gyaku-hanmi katate-dori yoko-kuzushi kokyu-nage
- Gyaku-hanmi katate-dori kote-gaeshi (omote)
- Gyaku-hanmi katate-dori kote-gaeshi (ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori shihonage (omote & ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori ikkyo (omote & ura) / Kata-dori sankyo (omote & ura)
With promotion exams approaching, we are beginning to focus on the required techniques, while also ensuring that practitioners of different levels can deepen their understanding.
However, since Aikido movements are built upon interconnected patterns, they are not completely separate from one another. Even when practicing techniques from a different rank, one is still improving their own skills—this is one of the fascinating aspects of Aikido.
Today was yet another meaningful and fulfilling practice.
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