明日は変わります。若者に中年の私が伝えたいことはこれです。明日は、運命があるとするなら、運命は変えることができます。そして、それを変えるために大切なことはたくさんあるかもしれません。しかし、明日を変えることができるための因子を、努力が嫌いな私は削ぎ落としに削ぎ落とし２つに絞りました。１つ目は、積み重ねることです。容易に想像ができます、今日１ｍｍでも積み重ねれば、明日には１ｍｍ標高の高い世界を見ることができるのです。なので１ｍｍでいいので、毎日積み重ねることです。しかし私が伝えたいもう一つのとても大切な要素は、「睡眠」です。寝不足の不健康な自分を高い標高に連れていくことは滑落の危険があるとでも言いましょうか、１ｍｍ先の世界を楽しむ大切な要素が寝不足でないことである気がします。
しかし今日は明らかな寝不足で１日を忍ぶ日でした。さて今日は
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り四方投げ表
５逆半身片手取り入身投げ
６逆半身片手取り小手返し
７逆半身片手取り内回転投げ
８逆半身片手取り外回転投げ
９逆半身片手取り三教裏
１０逆半身片手取り二教裏
をやりました。実に多い技ができたなぁと思います。皆さんの技に対する理解が進んできている証拠です。みんなで新たな要素について気をつけたり、知ったりすることもできています。私自身もどんどん新しい視点をみんなに伝えられるよう毎日１ｍｍの積み重ねに努めます。そして、今日は寝ましょう。おやすみなさい。
Tomorrow can change. If there’s one message I’d like to pass on to younger people as someone firmly in middle age, it’s this: if fate exists, it’s something you can alter. There are undoubtedly many essential things in life that help us change what’s ahead, but for someone like me who dislikes forced effort, I’ve distilled this down to just two key elements. First is accumulation. Imagine this: by adding even a millimeter to your progress each day, you’ll see a world that’s one millimeter higher tomorrow. So, the goal is to build up, even if it’s only a millimeter daily. The second crucial factor, though, is sleep. Trying to bring a sleep-deprived, worn-down version of yourself to those higher levels is like attempting a risky climb. Feeling the benefits of that one millimeter of progress is only possible if you’re rested and clear-headed.
Today, though, I faced the day with obvious sleep deprivation. Here’s what we covered in practice:
- Aiki taiso (Aikido warm-ups)
- Ashi-sabaki (footwork exercises)
- Ukemi (breakfalls)
- Gyaku-hanmi katate-dori shiho-nage omote
- Gyaku-hanmi katate-dori irimi-nage
- Gyaku-hanmi katate-dori kote-gaeshi
- Gyaku-hanmi katate-dori uchi kaiten nage
- Gyaku-hanmi katate-dori soto kaiten nage
- Gyaku-hanmi katate-dori sankyo ura
- Gyaku-hanmi katate-dori nikyo ura
It felt like we covered quite a lot of techniques, which I see as a sign that everyone’s understanding of these moves is progressing. We’re all paying attention to new details and discovering fresh aspects together. For my part, I’m committed to that daily one-millimeter growth so I can share new perspectives with everyone. And now, it’s time to sleep. Good night.
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