なぜだろう、私はいつからか、笑うようになった。いつからかわからない。負けそうな時、ピンチになった時、笑うようになった。しんどい時も、強がっているだけと言われるかもしれないが、笑っている。負けていると思いたくない、負けそうだと考えたくない。どうしたら解決できるか、どうしたら乗り越えられるかと笑顔で、ニコニコとしながら超えたいんだろう。意識しているわけではない。そうした方が良い気がするんだ。そして、その笑顔で、どれほど恵まれているか小さな幸せを感じながら、虎視眈々と勝機を伺い、ニコニコと乗り越えてやろうと思う。
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４正面打ち入り身投げストレッチ
５正面打ち小手返し
６肩取り二教表裏
７肩取り三教裏
８肩取り面打ち四方投げ表
難しい技は難しい。しかしなぜ難しいかを理解することが大切だ。難しいのは自分と相手と両方の動きに何が欠けているのか。両方の要素が絡むので、自分だけの改善でも相手だけの改善でも足りない。その一つ一つを紐解いて、言葉で相手に動いてもらうのではなく、動作で導ければなお楽しくなってくる。
At some point, I began to smile. I do not know exactly when it started. When I feel like I might lose, when I am in trouble, I find myself smiling. Even when things are hard, some might say I am just putting on a brave face, but I am still smiling. I do not want to think that I am losing, and I do not want to dwell on the idea that I might lose. Instead, I want to face things with a smile, asking myself how I can solve the problem and how I can overcome it, calmly and cheerfully.
It is not something I do consciously. It simply feels better to do it that way. With that smile, I notice how fortunate I am and feel small moments of happiness, while quietly and patiently watching for the right opportunity. And when the time comes, I intend to overcome it all with a smile.
Regular practice
- Aiki exercises
- Footwork
- Ukemi
- Shomen-uchi irimi-nage stretch
- Shomen-uchi kote-gaeshi
- Kata-dori nikyo, omote and ura
- Kata-dori sankyo ura
- Kata-dori men-uchi shiho-nage omote
Difficult techniques are difficult. What matters is understanding why they are difficult. The difficulty lies in what is missing in both one’s own movement and the partner’s movement. Because both sides are involved, improvement by only oneself or only the partner is not enough. By carefully unraveling each of these elements, and by guiding the partner through movement rather than through words alone, practice becomes even more enjoyable.
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