江田島蛇峰山の山火事が鎮火した報告が入りました。聞くと広島県は山火事ワースト１の県なんだとか。今回の火事では人的被害はなかったみたいなのでよかったです。避難された方は恐ろしい思いをされたと思いますので、いち早く普段の日常を取り戻せるようお祈り申し上げます。また昼夜を徹して、鎮火に尽力されました消防関係の方々はご苦労様でした。
さて今日の稽古は
1合気体操
2足捌き
3受け身
4相半身片手取り四方投げ
5相半身片手取り一教表
6相半身片手取り呼吸投げ
をやりました。私は本部の広島国際合気道道場に通い始めて一番初めに戸惑ったのはその細やかに決まった足捌きです。技の足捌きがとても細やかに決まっています。通っている中で師範はその足捌きの意味をよく教えてくださいます。その大切な要素は重心と深部筋肉の開閉です。重心移動のために足捌きがあり、また深部の筋肉を開閉するために大切な足捌きが存在します。それを理解することで、相手と和合するヒントになります。相手がいるものなので、相手が変われば間合いも足の位置どりも変わります。決められた足捌きを練習するのは、その重心移動と深部筋肉の開閉を学び、正しい間合いと位置どりを感覚的につかむ鍛錬であることがわかってきました。
最近の稽古では、技を皆さんにやっていただく前に、まず正しい足捌きを練習します。技をいっぺんにするととても複雑に思えますが、分解すると一つ一つは入身や転換、転回といった、いつも練習している足捌きの組み合わせでできています。なので誰でもできるはずなのです。理があるなら、達人だけができるのではなく、誰でもできるはず、私はそう思いたいです。
さらに皆さんと練習したいと思います。
We have received a report that the mountain fire on Mount Daho in Etajima has been brought under control. I heard that Hiroshima Prefecture is the number one prefecture in Japan for mountain fires. Fortunately, there were no casualties reported in this fire, which is a relief. For those who had to evacuate, I pray that they can quickly return to their normal lives. I extend my gratitude to the firefighting personnel who worked tirelessly day and night to bring the fire under control.
Now, for today’s training:
- Aikido warm-up exercises
- Footwork
- Ukemi (receiving techniques)
- Aiki nagare (flowing techniques) from a half-body single-hand grab in all directions
- Aiki nagare from a half-body single-hand grab, first teaching, omote (forward turn)
- Aiki nagare from a half-body single-hand grab, breath throw
When I first started attending the main dojo of Hiroshima International Aikido, the thing that puzzled me the most was the precise footwork. The footwork in techniques is very finely tuned. The instructor at the main dojo often explains the significance of this footwork. An essential element of it is the shifting of the center of gravity and the opening and closing of deep muscles. The footwork is crucial for the movement of the center of gravity, and it plays a significant role in opening and closing the deep muscles. Understanding this becomes a key to harmonizing with the partner. Since the partner is dynamic, the distance and foot positioning change with each partner. Practicing the prescribed footwork helps in learning the movement of the center of gravity and the opening and closing of deep muscles, contributing to a sensory understanding of the correct distance and positioning.
In recent practices, before letting everyone perform the techniques, we first practice the correct footwork. Techniques may seem complicated when performed as a whole, but when broken down, each one is composed of combinations of footwork we practice regularly, such as entering, turning, and pivoting. Thus, anyone should be able to do it. If there is logic to it, it shouldn’t be something only experts can do; anyone should be able to do it, and I would like to believe in that possibility.
I look forward to practicing further with everyone.
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