もう少し桜が楽しませてくれています。桜の満開は瞬く間に過ぎてしまいますが、種類の違いなのでしょうか、気温の差なのでしょうか、いろいろな場所が順番に満開になってくれますので、特に今年は少し長めに桜が楽しませてくれているように感じます。さてこの日の稽古は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４受け身
５相半身片手取り二教
６引き落とし
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４相半身片手取り引き落とし
５相半身片手取り玄形呼吸投げストレッチ
６相半身片手取り四方投げ表・裏
７相半身片手取り入り身投げ
８相半身片手取り二教裏
９相半身片手取り腕極め投げ
一つ一つ全員で足捌きを確認する時間が少なくなってきましたので、稽古できる技の数が格段に多くなってきました。合気道の基本技を中心に稽古していますが、まだまだ紹介できていない技もあるので、少しずつ紹介していこうと思います。技の名前や、またその形、見た目は違うのですが、足捌き、入る場所、力の使い方は基本技ととてもよく似ているので、それぞれに似た基本技をしっかり練習してるために、一度見ただけで上達がすごく早い人もいます。基本と応用と、楽しくやっていけたらと思います。
Here’s the revised version of the entire passage:
This year, the cherry blossoms are delighting us a little longer. While the full bloom of cherry blossoms passes in an instant, this year, perhaps due to differences in variety or temperature, various places seem to be blooming in succession, extending the enjoyment of cherry blossoms a bit longer.
Now, here’s the outline of today’s practice:
Playful Practice:
- Warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee walking
- Breakfall techniques
- Cross Grip – Second Teaching
- Pull-down technique
Main Practice:
- Aikido warm-up exercises
- Foot movements
- Breakfall techniques
- Cross Grip – Pull-down technique
- Stretching for Cross Grip – Windmill breath throw
- Cross Grip – Four-direction throw (front and back)
- Cross Grip – Entering throw
- Cross Grip – Second Teaching (reverse)
- Cross Grip – Arm lock throw
With less time for footwork confirmation, the number of techniques we can practice has significantly increased. While we focus on fundamental Aikido techniques, there are still many techniques we haven’t introduced yet, so we’ll continue to introduce them gradually. While the names and appearances of techniques may differ, the footwork, entry methods, and use of force are often similar to fundamental techniques. Therefore, by diligently practicing similar basic techniques for each, some individuals improve remarkably even after just one observation. I hope we can enjoy practicing both basics and applications.
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