今日の月は燃えるような月でした。朝晩寒すぎます。朝起きて布団から出られず、じっとしていたら二度寝だと神様に叱られて、３０分程度の時間をすぐに没収されます。朝の３０分は夜換算で１時間から２時間の貴重な時間なので、とても後悔します。しかし、朝になると、また脳が停止して、寒い意外考えられなくなる、それの繰り返しです。あさ、ぱっちりとなんの苦もなく起きられる方法を人類を代表して募集しようと思います。今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２舟漕ぎ運動
３バランス運動
４トカゲ歩き（くま歩き）
５足捌き（前足入身、後ろ足入身、転回、転換）
６膝行
７坐技一教表
本稽古
１合気体操
２表彰式
３受け身（後ろ受け身、横受け身、前受け身）
４体の変換
５逆半身片手取り入身一足の崩し
６逆半身片手取り入身一足からの転換捌きの受けの動き
７横崩しによる隅の位置の確認
８逆半身片手取り横崩し呼吸投げ
９小手返し・二教ストレッチ
１０逆半身片手取り二教裏
をしました。ヴェルナー師範より早速賞状をいただきましたので、皆様にお渡しいたしました。渡す私がとても緊張し、またとても嬉しく、こんな表彰式を執り行わさせていただけることにとても喜ばしく感じました。昨日には竹原で合気道道場を始められるかたの応援に行かせていただいたのですが、始まった当初のことを思い出し、今日やった二教裏というとても複雑な技を、みんなで少しずつ理解できるところまで来ていることに、とても感動しています。今回五級を取られた方は四級の技を、次回五級を取られる方は五級の技を、早めにやっておかないといけないと感じています。そして、転換捌きの技がキーアイテムになっていることも、指導するものとして感じましたので、転換捌きや、その受けの取り方も少しずつみんなで習得していけたらと思います。いろいろ工夫しながら、より複雑な技や、捌き方もできていけたらと感じています。
Today, the moon was exceptionally fiery. The mornings and evenings have become quite chilly. It’s difficult to get out of bed in the morning, and if you linger too long, it feels as though the universe scolds you for snoozing, taking away a precious 30 minutes from your day. Those 30 minutes in the morning equate to 1 to 2 hours in the evening, so it’s a source of deep regret. But once the morning arrives, your brain stops functioning, and it’s hard to imagine the cold, and the cycle repeats. I’m thinking of starting a contest to gather methods, representing humanity, for waking up without any struggle in the morning.
Now, let’s talk about the day’s training:
Playful Practice:
- Warm-up exercises
- Rowing exercise
- Balance exercise
- Lizard walk (bear walk)
- Footwork (forward step entry, rear step entry, turning, pivot)
- Knee walking
- Basic techniques (Sitting techniques – first teaching, Omote)
Main Practice:
- Aikido warm-up exercises
- Awards ceremony
- Ukemi (rear falls, side falls, forward rolls)
- Body transformation
- Techniques from Aihanmi Katatedori, using an entry step to disrupt the opponent’s balance
- Movements for receiving techniques from Aihanmi Katatedori entry step and pivot
- Confirming the position in the corner using lateral disruption
- Aihanmi Katatedori lateral disruption with breath throw
- Kotegaeshi – Second Teaching and Stretching
- Aihanmi Katatedori – Second Teaching, Ura
We received certificates from Sensei Werner today, and I was very nervous and also delighted to hand them over to everyone. I felt so much joy in being able to conduct such an award ceremony. I recently attended the opening of an Aikido dojo in Takehara and was reminded of the beginning. Now, seeing everyone slowly understanding a complex technique like Nikyotsu Ura, which we practiced today, is deeply moving. Those who achieved the Gokyu (5th Kyu) rank need to practice the Yonkyo (4th Kyu) techniques, and those working towards Gokyu need to master the Gokyo techniques early. I also felt that turning pivot techniques are key skills, so we should gradually learn the turning pivot and how to receive it. I believe we can make progress by trying different approaches and gradually acquiring more complex techniques and disarming methods.
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