日が暮れる時間がどんどんはやくなって、なんか冬のことを思い出すような空気です。これは私の主観ですが、江田島の夏は思ったよりも過ごしやすいですが、江田島の冬は思ったよりも厳しい寒さがある気がします。海からの風が強いせいか、冬はしっかり凍てつく寒さを感じます。さあ、そろそろ冬の準備もしなきゃなぁと考えています。まあ何するってこともないですが、、、
さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操（舟こぎ運動）
２トカゲ歩き 蜘蛛歩き
３後ろ受け身（回転）前受け身 横受け身
４膝行
５坐技一教表
本稽古
１合気体操
２手捌き（陰陽の呼吸）
３足捌き・体捌き（入り身転換・入り身投げ）
４受け身（横受け身、後ろ受け身、前受け身）
５相半身片手取り切り落とし投げ
６相半身片手取り四方投げ裏
７相半身片手取り四方投げ表
８呼吸法（坐技、立技）
９それぞれの技を披露
をしました。少し難しい内容にも挑戦していますし、試験を想定して、これまでの技をやってもらったりと、すこし稽古を変えていると、皆さんから自信をなくしている発言がよく見られましたので、少し反省です。僕からすれば、すごく難しいことにも、しっかり取り組んで、驚くようなポイントでできている部分があって、皆さんすごいと、いつも本当に感動しています。袴のヒダの７つの徳の一つに、信があります。信じることは一つの徳です。皆さんはこれほどに頑張っているし、できているので、しっかり自信をもって、前向きに楽しんでいただけたらと思います。
できていないことがあるのは当然です。でも、できていることが一つでもあることが素晴らしいです。謙虚であることは大切ですが、できていないことに注視することで、できていることまで自信をなくしてしまうことは、上達を遠ざけてしまいます。謙虚もほどほどに、自信をもって、前にあることを楽しむことが上達への鍵だと子供達は教えてくれています。
すこしスピードをあげすぎたかな、また楽しい稽古を心がけたいものです。
The time for sunset is getting earlier and the air feels like it’s reminding me of winter. This is just my subjective feeling, but I feel that winters in Etajima are colder than I expected, despite summers being more comfortable than I thought. Maybe it’s because of the strong sea breeze, but during winter, I can really feel the biting cold. Well, there’s not much to do, but I’m thinking it’s about time to prepare for winter.
Now, today’s practice:
Playful Practice
- Gymnastics (rowing exercise)
- Lizard walk, spider walk
- Back breakfall (rotation), front breakfall, side breakfall
- Knee walking
- Basic sitting techniques
Main Practice
- Aikido warm-up exercises
- Hand movements (Yin-Yang breathing)
- Footwork, body movements (entering and turning, entering and throwing)
- Breakfalls (side breakfall, back breakfall, front breakfall)
- One-sided grab and cut-down throw
- One-sided grab and four-direction throw (back)
- One-sided grab and four-direction throw (front)
- Breathing exercises (sitting, standing)
- Demonstrating each technique
We challenged ourselves with some slightly difficult content and also had everyone practice the techniques they’ve learned so far in preparation for the upcoming test. I noticed that some of you were expressing doubts, but from my perspective, you’re all doing an incredible job. Even when facing difficult challenges, you’ve managed to execute certain aspects with surprising finesse, and I’m always truly impressed. One of the seven virtues of the hakama’s pleats is “faith.” Having faith is one of these virtues. You’re all working so hard and achieving so much, so I hope you can have confidence and enjoy yourselves positively.
It’s natural to have things you’re not good at, but even having just one thing you’re good at is wonderful. While humility is important, focusing too much on what you can’t do may distance you from improvement. Humility in moderation, coupled with confidence and enjoying what’s ahead, is the key to progress, as our children are teaching us.
Perhaps I pushed the speed a bit too much; I want to strive for enjoyable practice once again.
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