今日の稽古もみなさん集まっていただいて、少しずつお一人お一人にさける時間が短くなって、１時間半があっという間に過ぎてしまいました。そして8/12は稽古を江田島市スポーツセンターで行う予定にしていたのですが、祝日扱いとのことで稽古ができないということに今日気づき、誠に申し訳ない気持ちです。さて今日の稽古は
１礼について
２合気体操
３足捌き（前足入り身、後ろ足入身）
４手捌き（舟漕ぎ運動 陽の呼吸 陰の呼吸）
５体捌き（入身転換）
６相半身片手取り呼吸
７受け身（横受け身、後ろ受け身、前回転受け身）
８気合わせ正面打ち入身投げ（転換せず）
9逆半身片手取り回転投げ（ストレッチ）
１０クールダウン体操
をしました。冒頭にも言いましたが、お一人お一人にさける時間が少ないことで、より少ない時間で的確な練習をしてもらえる指針を提示する必要があり、今日は自分の力不足を痛感しました。もうすこし技数を増やしてしっかり動いてもらいたかった気もします。たくさんきてくれてるのに、しっかりお土産持って返って欲しいのになぁ、今日は悔しい稽古になりました。お盆期間もあり、あまり稽古ができない今月だからこそしっかりやりたいのに、くやしい、くやしい、いやぁくやしい、一回一回の稽古を無駄にせず、絶対次はいい稽古にしたいです。貴重な時間を割いてきていただいている皆様に感謝です。
悔しさは置いといて、今日は陽の呼吸と陰の呼吸の手捌きを紹介しました。なぜ呼吸力というなんとも不思議な言葉が生まれるのか、それは呼吸とは力だからだと思います。陽の呼吸の手、陰の呼吸の手を利用した技は多いです。例えば玄形呼吸投げは陰の呼吸の手捌きですし、相半身片手取りの呼吸投げや天地投げの手は陽の呼吸の手捌きです。
このように合気道は思想理論と身体原理が具現化した武道だと言えますので少しずつ解説していきたいのですが、あくまで体を動かすことを主体にしたいので、説明は少し抑えなくてはと感じました。結局悔しさがでてしまう稽古レポートでした。
Today’s practice was also attended by everyone, and the time spent with each individual became shorter and shorter, and an hour and a half passed in no time. However, I just realized today that we had planned to hold the practice at the Etajima City Sports Center on 8/12, but it’s treated as a public holiday, and we won’t be able to practice on that day. I deeply apologize for this oversight.
Now, today’s practice covered the following:
- Rei (Bow)
- Aikido warm-up exercises
- Footwork (Forward and backward steps)
- Hand movements (Rowing exercise, Yang breath, Yin breath)
- Body movements (Body turning)
- Half-side one-handed technique with breath
- Ukemi (Side fall, Backward fall, Front rolling fall)
- Kiai combined with frontal strike and entering throw (Without turning)
- Reverse half-side one-handed technique with rotating throw (Stretching)
- Cool-down exercises
As I mentioned at the beginning, the limited time for each person makes it necessary to provide clearer guidance on their practice. Today, I keenly felt my own inadequacy. I wish we could have covered more techniques and made them move more effectively. They all come here and put in effort, and I want them to leave with valuable takeaways. Today’s practice left me feeling frustrated. The Obon period is approaching, and this month, when we won’t have much time for practice, makes me want to work even harder. I’m so frustrated! I want to make each practice count and ensure the next one is better. I’m grateful to everyone who dedicates their precious time to be here.
Putting the frustration aside, today, I introduced the hand movements for Yang breath and Yin breath. Why the somewhat mysterious term “breath power” comes into being is because breath is power. Many techniques in Aikido utilize the hand movements of Yang and Yin breath. For instance, Kengata breath throw uses the hand movements of Yin breath, while techniques like Half-side one-handed technique with breath and Heaven and Earth throw use the hand movements of Yang breath.
Thus, Aikido can be seen as a martial art that embodies philosophical theories and physical principles. I would like to gradually explain more, but I also feel the need to focus on the physical aspect, as that’s the primary goal. In the end, this practice report still reflects my frustration.
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