当道場が所属する、公益財団法人合気会は日本武道協議会に加盟しています。日本武道協議会では武道を「武道は、武士道の伝統に由来する日本で体系化された武技の修錬による心技一如の運動文化で、心技体を一体として鍛え、人格を磨き、道徳心を高め、礼節を尊重する態度を養う、人間形成の道であり、柔道、剣道、弓道、相撲、空手道、合気道、少林寺拳法、なぎなた、銃剣道の総称を言う。」と定義しています。そして武道を英語ではmartial artと訳します。martialとは「戦争の」とか「戦技の」という意味で、artとは「芸」とか「芸術」という意味です。
今日の稽古は
１合気体操
２片足バランスの運動
３送り足、寄せ足について
４横受け身
５後ろ受け身（回転受け身も）
６前回転受け身
７相半身片手取り一教裏
８相半身片手取り二教裏
９逆半身方手取り回転投げ
１０ ８、９の技を連続で（投げ技から極め技に入る動き）
色々やりたいこと、つたえたいことが多くて、時間が足りません。みなさんせっかくお忙しい中を大切な週末を集まっていただいているので、怪我なく、何か面白かったと感じて欲しくて、色々試行錯誤します。説明は聞くだけでは体が理解しませんし、体験は根拠や理解がなければ、ただの応用の効かない運動になってしまいます。合気道が面白いのは体の動きと理が合わさっているところだと思うので、端的に説明して、その理をたくさん感じていただけるのが良い稽古かなあと思います、が、できているかなぁ。また稽古の内容を練ろうと思います。
今日は送り足と寄せ足を説明しました。絶えず安定した姿勢でポジションを取るために、送り足で出た足に寄せ足で半身を取ることが、次の足捌きをスムーズにするためのポイントになります。摺り足をしたり、片足バランスをしたり、送り足寄せ足と慣れない足捌きをするので、思ったよりも疲れているかもしれませんね。私自身にも相手がどう感じているかを知る良い稽古をさせていただいています。少し早めに稽古を切り上げて、最後にストレッチを取り入れたいなぁ、試行錯誤の日々はまだまだ続きそうです。
The Aikikai Foundation, to which our dojo belongs, is a member of the Japan Budo Council. The Japan Budo Council defines martial arts as follows: “Martial arts (Budo) are a cultural practice in Japan that originated from the traditions of Bushido. It is a movement culture that systematizes martial techniques, aiming for the unity of mind and technique. Through training the mind, body, and technique as one entity, it aims to cultivate human character, enhance moral values, and foster an attitude of respect and etiquette. Martial arts include Judo, Kendo, Kyudo, Sumo, Karate, Aikido, Shorinji Kempo, Naginata, and Jukendo.”
Today’s training includes:
- Aikido warm-up exercises.
- One-legged balance exercises.
- Footwork and entering movements.
- Side ukemi (falling techniques).
- Back ukemi (including rolling ukemi).
- Forward rolling ukemi.
- Ai hanmi katate dori ikkyo ura (technique one, reverse).
- Ai hanmi katate dori nikyo ura (technique two, reverse).
- Gyaku hanmi kata tori kaiten nage (reverse stance, shoulder grab, rotary throw).
- Continuous practice of techniques 8 and 9.
There are many things I want to do and convey, but time is limited. Since all of you have taken the time out of your busy schedules to come together on this important weekend, I want you to have a fulfilling and enjoyable experience without any injuries. So, I’ll be trying various approaches. Merely listening to explanations is not enough for the body to understand, and without a basis or understanding, the experience becomes a mere ineffective exercise. I think Aikido is interesting because it combines the movement of the body with principles, so I try to explain concisely and provide many opportunities to feel those principles. However, I wonder if I am succeeding. I will continue to refine the content of our training.
Today, I explained footwork and entering movements. To maintain a stable posture constantly, it is crucial to use the entering foot to position the body and smoothly transition into the next movement. Performing sliding footwork, practicing one-legged balance, and using entering and positioning movements may be more tiring than expected. I’m also benefiting from having a good training experience that allows me to understand how my partner feels. I would like to end the training a little earlier and incorporate stretching at the end. The days of trial and error seem to be continuing for now.
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