本日もスポーツセンターでの稽古が終わりました。すこし難しかったかなぁ。いつも江田島武道館にもきてくださるメンバーも何名か来られて、私を含めて８名での稽古。わけがわからないけど、なぜかできているみたいな感じになっていて、すこしスピードを上げすぎたのかなぁと反省しました。
１合気体操
２横受け身練習
３前受け身
４後ろ受け身
５片手持ち（逆半身片手取り）四方投げ表
６交差持ち（相半身片手取り）四方投げ表
７転身捌き
８横面打ち四方投げ表
横面打ちの四方投げは今週水曜日の江田島武道館でもチャレンジして行なってみました。四方投げ表の動きは少しずつみなさん様になってきました。踏み出して四方投げというタイミングでの体の動きができているので、転身の捌きと組み合わせると簡単に横面の四方投げになります。体はわかっていますが、頭は追いつきません、私もそうでしたのでわかります。なぜかわからないけど、技がつながっているのです。しかし、当然ですよね、すごく手の動きを使って捻って、持ち替えてやっているようで、実は熟練者は足の捌きや体重移動で相手を動かし、少しの動きで技をきめている。そのため正しい足捌きと体重移動をすれば、実はあまり自分が動かなくても、技になる。自分は何もしていないようで、それが技になっている感覚なのだと思います。大丈夫、人間は忘れる能力と、勝手に頭を整理する能力を持っています。あーできたと思っていただければ、また違う動きと組み合わせて、混乱するうちに、ある日、シナプスがつながると思います。今日も皆様のおかげで楽しい稽古でした。ありがとうございました。
Today’s practice at the sports center has ended. It was a bit challenging. Some members who usually come to the Etajima Martial Arts Hall also came, and there were eight of us practicing together, including me. Even though students didn’t understand why, it seemed like they were able to perform the techniques, but I realized that we might have been going a bit too fast.
- Aikido exercises
- Side falling practice
- Front falling practice
- Back falling practice
- Wrist grab (reverse opposite-side wrist grab) shihonage omote
- Cross-hand grab (same-side wrist grab) shihonage omote
- Turning technique
- Side strike shihonage omote
We also tried the side strike shihonage omote at the Etajima Martial Arts Hall on Wednesday this week. Everyone is gradually getting better at the movements for the shihonage. When you step forward and do the shihonage, your body moves naturally, and when you combine it with the turning technique, it becomes an easy side strike shihonage. You may understand the movement of the body, but your mind may not keep up. I also had the same experience. Somehow, the techniques are connected. However, of course, skilled practitioners move their opponents with footwork and weight shifting, and can execute techniques with only a slight movement. Therefore, if you perform the correct footwork and weight shifting, the technique can be executed with minimal personal movement. It feels like the technique is happening on its own, even though you may not be doing much. Humans have the ability to forget and to organize their thoughts automatically. If you think, “I got it,” and continue to practice with different movements, you may become confused at first, but one day, the synapses will connect. Thank you very much for the enjoyable practice today, thanks to everyone.
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