仲間とは、道をともに歩く人のことだ。あの人と仲間になりたい、この人は仲間になりたくないと仲間を選ぶことはできない。共にその道を歩く者が、仲間だ。時として、敵だったりライバルだったりする。しかし同じ道を歩む時、人は敵さえ仲間になる。一番の敵が、一番の理解者であることはそのせいだ。大切なことは、道を歩くことだ。仲間のふりをして、群れをなしても、道を歩かないものに仲間はいない。どこかを目指してその道を歩こう、そこに仲間はいる。
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４逆半身ループの練習
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り転換法
５逆半身片手取り呼吸投げ
６逆半身片手取りループ
７逆半身片手取り隅落とし
８逆半身片手取り一教裏（転換）
９逆半身片手取り内回転投げ
１０肩取り二教表裏
１１掃除
今年もたくさん楽しく稽古をした。辛かったこともあっただろう。しかしなぜか稽古をした後はスッキリする。なぜか少しだけ稽古を終えた自分をは好きになれる。それはとても幸せなことだ。自分を好きになろう。また来年ももっと好きになろう。
Companions are those who walk the same path together. You cannot choose companions by deciding, “I want to be companions with this person,” or “I do not want that person as a companion.” Those who walk the path together are companions. At times, they may be enemies or rivals. Yet when people walk the same path, even enemies become companions. That is why one’s greatest enemy can also become one’s greatest understanding ally. What matters is walking the path. Even if people gather in a group and pretend to be companions, those who do not walk the path have no companions. Walk the path toward something. There, you will find your companions.
Play practice
- Warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee walking
- Practice of gyaku-hanmi loop
Regular practice
- Aiki exercises
- Footwork
- Ukemi
- Gyaku-hanmi katate-dori tenkan method
- Gyaku-hanmi katate-dori kokyu-nage
- Gyaku-hanmi katate-dori loop
- Gyaku-hanmi katate-dori sumi-otoshi
- Gyaku-hanmi katate-dori ikkyo ura (with tenkan)
- Gyaku-hanmi katate-dori uchi-kaiten-nage
- Kata-dori nikyo omote and ura
- Cleaning
This year again, we practiced a great deal and enjoyed it. There must have been difficult moments as well. And yet, for some reason, after practice, I always feel refreshed. For some reason, I can like myself a little more after finishing training. That is a very happy thing. Let us like ourselves. And next year, let us like ourselves even more.
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