最近は年齢のせいか、すっかり考え方が変わってしまって、自分がどうなんだとか、自分とはなんなんだとかあまり思わなくなってきた。これまでは、自分とはどうあるべきかとか、自分はどうしたいんだとかばかりに目がいってしまい、他人から見た自分など、自分とは思えずにいた。自分が自分を演じることには慣れていたものの、社会に演じさせられる自分を、自分と認めたくなかった。でも今はわかる、もともと自分なんていない。自分は社会や関わった人たち、環境の写し鏡なんだ。どれだけあがいてもそれ以上でもそれ以下でもない。でもそう思うと楽になったし、自分の周りにたくさんの好きな人や、好きなもの、好きな価値観が落ちていることに気づいけた。そして、自分はその好きなものたちの集合体であることがわかった。
好きな自分になることは難しい。私にとって一番難しいことだ。でも、私が鏡なら、好きな人たちを映せる鏡なら、きっとなれるだろう。今はそう思う。さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４杖に慣れる
５杖の突き
６相半身片手取り一教裏（杖の手引き）
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り回転投げストレッチ（内・外）
５正面打ち鍛錬・気合わせ正面打ち鍛錬
６正面打ち一教表裏
７正面打ち二教鍛錬
８正面打ち二教表
９正面打ち入り身投げ
１０正面打ち回転投げ
をやった。先に進んでいく中で、受けのレベルアップがさらに必要になってくると感じている。自分でもいつも思っていることだが、取りだけうまくなって、合気道は上手くならない。受けと取り両方上達して成り立つ上達なんだ。その課題をクリアするためにさらに稽古が必要だ。少し口酸っぱく、取りの練習に付き合うことが受けの仕事という感覚を捨ててもらうために、受けの動きを正しく伝えていければと思う。取りの動きは受けの動きの鏡なんだ、そのまた逆も然り。
Lately, maybe because of age, my way of thinking has completely changed. I no longer find myself wondering what kind of person I am, or what I really want. I used to be so caught up in questions like how should I be or what do I want to do that I couldn’t recognize the version of myself reflected through the eyes of others as “me.”
I was used to performing a version of myself that I created, but I never wanted to accept the version that society made me play. But now I get it—there was never really a “self” to begin with.
The self is just a mirror reflecting society, the people we’ve met, and the environment we’ve been shaped by. No matter how much we struggle, we are neither more nor less than that. And somehow, knowing that has brought me a sense of peace.
I’ve come to see all the things I love—people, objects, values—scattered all around me. And I realized: I am a collection of all those things I love.
Becoming the version of myself I want to be is hard. It’s probably the hardest thing for me. But if I’m a mirror—if I can be a mirror that reflects the people I care about—then maybe, just maybe, I can become that version. I believe that now.
playful training
- warm-up
- bear walk, spider walk
- knee walking
- getting used to the jo
- jo thrusting practice
- ai hanmi katate dori ikkyo ura (using the jo to guide the hand)
main training
- aiki taiso
- footwork
- ukemi
- gyaku hanmi katate dori kaiten nage stretch (inside & outside)
- shomen uchi conditioning / ki-awase shomen uchi conditioning
- shomen uchi ikkyo omote & ura
- shomen uchi nikyo conditioning
- shomen uchi nikyo omote
- shomen uchi irimi nage
- shomen uchi kaiten nage
As we move forward, I feel more and more that we need to level up our uke. I always say this, but becoming good at tori alone doesn’t make you good at aikido. True improvement only happens when both tori and uke grow together.
To overcome that challenge, we need more training. Lately, I’ve been a bit repetitive in saying this, but I want everyone to move away from the mindset that uke is “just helping with tori’s practice.”
Uke is not passive. The movements of tori are a mirror of uke’s movements—and the same goes the other way. Aikido is built in the space between the two.
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