連日暑い日が続いています。私は洗濯物が太陽に照らされているのを見るのが好きです。だから連日の暑さも洗濯物は喜んでいることでしょう。乾燥機でなく、太陽に照らされた洗濯物はパリッとして、太陽の匂いがするので着るのも気持ちがいいのです。我々はいつも天気に悩まされますが、天気には文句を言っても始まりません。どうにかして耐え忍んで、楽しんでいくことです。江田島の海水浴場でも夕方遅くまで海水浴を楽しんでいる方がおられました。夕方になっても気温が下がらない今だからこそできる贅沢かもしれません。さあ、楽しんだもん勝ち。人生もそうです、全て、如何に楽しむか。ピンチをチャンスに変えるオリンピックでのアスリートの活躍も心を打ちます。我々も平常心で、稽古を楽しんでいこうと思います。さて今日は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き・クモ歩き
３膝行
４逆半身片手取り玄形呼吸投げ
５逆半身片手取り呼吸投げ・内回転投げ
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り玄形呼吸投げストレッチ（小さい足捌き）
５小手返し二教ストレッチ
６逆半身片手取り小手返し（継ぎ足）
７逆半身片手取り二教裏
８逆半身片手取り四方投げ表
をやりました。名前はなかなか覚えられないのに、動きを体で覚えている生徒さんが多いことに驚きます。「体が覚える」とよく言いますが、どういうことなのでしょう。前で見本を見ている時は、やってみるまでなかなか分かりません。しかし、やってみると、やってみないとわからない感覚があり、それを脳が記憶するということだと思います。色々な技をやってきましたので、やったことのある技に出会えることが多くなってきました。そこからまた合気道の面白さが広がります。さらに気を付けるべきポイントがあり、一つ一つ気をつけて、そうして上達していくのだと思います。やってもやっても面白い合気道です、また稽古を重ねていきたいと思います。
The hot days continue. I like seeing the laundry being bathed in the sun. So, the constant heat must be making the laundry happy too. Laundry dried in the sun, rather than in a dryer, feels crisp and has the smell of the sun, making it pleasant to wear. We are always troubled by the weather, but there’s no point in complaining about it. We must endure, adapt, and find ways to enjoy it. At the Etajima beach, there were people enjoying swimming late into the evening. It might be a luxury that can only be afforded now when the temperature doesn’t drop even in the evening. So, it’s best to enjoy it to the fullest. Life is the same; it’s all about how to enjoy it. The athletes’ performances at the Olympics, turning challenges into opportunities, are also inspiring. We too should enjoy our practice with a calm mind. Today, we practiced:
Playful Practice:
- Warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee walking
- Gyaku hanmi katate dori genkei kokyu nage
- Gyaku hanmi katate dori kokyu nage, uchi kaiten nage
Main Practice:
- Aiki warm-up exercises
- Footwork
- Ukemi (falling techniques)
- Gyaku hanmi katate dori genkei kokyu nage stretch (small footwork)
- Kote gaeshi nikyo stretch
- Gyaku hanmi katate dori kote gaeshi (sugi ashi)
- Gyaku hanmi katate dori nikyo ura
- Gyaku hanmi katate dori shiho nage omote
I am surprised by how many students remember the movements with their bodies, even though they struggle to remember the names. It is often said that the body remembers. What does that mean? When watching a demonstration, it’s hard to understand until you try it yourself. However, once you try, you experience a feeling that can’t be understood without doing it, which the brain then remembers. We’ve practiced many techniques, so it’s becoming more common to encounter techniques we’ve done before. This is where the interest in Aikido expands further. There are always points to be mindful of, and by paying attention to each one, we improve. Aikido is endlessly fascinating, and I look forward to continuing our practice.
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