6/29稽古（江田島市スポーツセンター）

　今年の梅雨は梅雨らしい、よく雨が降ります。何か気分まで沈んできそうな雨ですが、しとしとじゃんじゃんと降る雨を楽しむ心も用意できればと思います。時折見せてくれる江田島の花々や風景が、歩くスピードで移動していると見せてくれる表情がその心の味方です。雨を避けて車で過ぎ去っては味わえない風景を、子どもの頃はよく見ていたのにと感性の変化と移動のスピードの相関関係に想いをめぐらせます。さて今日の稽古は

遊び稽古

１体操

２クマ歩き・クモ歩き

３膝行

４三教の手捌き　

５逆半身片手取り外回転投げ

本稽古

１合気体操

２足捌き

３受け身

４正面打ち鍛錬

５三教の手捌き

６相半身片手取り三教呼吸投げ　小さい足捌き

７逆半身片手取り二教表

８逆半身片手取り三教表

９気合わせ正面打ち小手返し・正面打ち小手返し

をやりました。昇級試験での反省点や、次の三級の内容に向けて、下拵えをしていきます。いきなり完成した技を練習するのではなく、一つ一つ、材料を作り上げて、それを組み合わせて完成形に持っていきます。なので三級だけでなく、四級、五級を目指す方にも、その材料一つ一つは大切な材料なので、一緒に稽古をして、またさらに合気道についての造詣を深められればと思っています。

This year’s rainy season has been quite typical, with frequent rains. Although the constant rain can be a bit gloomy, I hope to embrace the drizzle and downpour with a positive mindset. The flowers and landscapes of Etajima, seen at a walking pace, offer a comforting perspective. Reflecting on how, as a child, I would notice these details while walking instead of speeding past them in a car, I realize how the pace of life affects our perception.

Today’s training included:

Playful Training

1. Warm-up Exercises
2. Bear Crawls and Spider Walks
3. Knee Walks
4. Hand Movements for Sankyo
5. Gyaku-hanmi Katate-dori Soto Kaiten-nage

Main Training

1. Aiki Taiso
2. Footwork
3. Ukemi
4. Shomen-uchi Practice
5. Hand Movements for Sankyo
6. Ai-hanmi Katate-dori Sankyo Kokyu-nage with Small Footwork
7. Gyaku-hanmi Katate-dori Nikyo Omote
8. Gyaku-hanmi Katate-dori Sankyo Omote
9. Ki-awase Shomen-uchi Kote-gaeshi and Shomen-uchi Kote-gaeshi

We focused on reviewing the points from the recent grading exam and preparing for the next level, especially for the 3rd kyu content. Instead of practicing complete techniques right away, we build each component step by step and then combine them into the final form. This approach is beneficial not only for those aiming for 3rd kyu but also for those pursuing 4th and 5th kyu. By working together and practicing these fundamental elements, we can deepen our understanding and appreciation of Aikido.

Let’s continue to refine our skills and enjoy the journey of learning and growth in Aikido, one step at a time.