桜が散り始め、次はツツジが花を咲かせ始め、江田島の山は次から次に花の博覧会のように、いろいろな表情をみせてくれています。この日もいつも通り稽古がはじまりました。まだまだ私の指導も慣れておらず、言おうと思っていたことを忘れて後で付け加えたりしていますが、稽古生の皆様がしっかり耳を傾けてくださるので、皆様のご協力で、稽古が成立しているなぁと感じています。合気道はなぜそう動くのか、なぜそこに動くのかがとても大切で、そのことを理解し、重心を動かし足を捌くことを求められる武道だと思います。相手にどうコントロールしたいから、どこを動かすのか、どこの攻撃を防ぎたいから、どこにポジション取るのか、それを理解することが大切になってきます。
この日の稽古は
１ 合気体操
２ 後ろ受け身
３ 前受け身
４ 半畳を使った足の捌きの鍛錬
５ 片手持ち（逆半身片手取り）四方投げ表
６ 片手持ち（逆半身片手取り）回転投げ表
７ 交差持ち（相半身片手取り）小手返し 上半身のみ→足捌きを加えて
８ 四方投げ・回転投げ・小手返しを連続で（受けは寺田で）
でした。
一つ一つ確実に次を考えながらやることも大切だと思います。しかし、なんとなくできている感じで動くこともあってもいいかなぁと、連続で技をする練習をしました。脳を混乱させることで、一つ一つにスポットを当てて凝り固まった視点を、大きな視野で捉える練習です。あれも大切、これも大切と言われて、頭が凝り固まってくる頃と思います。しかし、なんとなく、それっぽく楽しむこともいいことだと思います。多少の投げなら、私が受けならば、怪我なくできますので、思い切って投げていただきました。まあたまにもこんな練習もいいかなと思いました。これからも楽しく続けていただければ幸いです。また、頑張って稽古して、少しずつ、合気道らしい動きに体を慣らしていきたいと思います。
The cherry blossoms have started to fall, and now the azaleas are beginning to bloom, displaying various expressions like a flower exhibition in the mountains of Etajima. On this day, practice started as usual. I am still not used to teaching and often forget what I wanted to say and have to add it later, but everyone in the class listens carefully, and I feel that with everyone’s cooperation, the practice is successful. Aikido is a martial art that requires an understanding of why it moves and why it moves there, as it demands the movement of the center of gravity and footwork. This is because of the relationship with the opponent. It is essential to understand why you want to control your opponent, which part to move, which attack you want to defend against, and where to position yourself.
On this day, the practice included:
- Aiki Taiso (Aikido exercises)
- Ushiro Ukemi (back fall)
- Mae Ukemi (front fall)
- Footwork training using a half tatami mat
- Katate-mochi (gyakuhanmi katate-dori) shiho-nage omote
- Katate-mochi (gyakuhanmi katate-dori) kaiten-nage omote
- Kosa-mochi (aihanmi katate-dori) kotegaeshi – upper body only -> with footwork
- Continuous practice of shiho-nage, kaiten-nage, and kotegaeshi with Terada as uke
I think it is essential to think about each movement carefully. However, it is also good to move with a sense of ease, so we practiced a continuous technique. By confusing the brain, this exercise trains us to focus on each individual movement while also seeing the bigger picture. I think that sometimes it’s good to enjoy doing something without thinking too much about it. If the throw is not too strong, and if I receive it, there is no risk of injury, so I encouraged everyone to throw with confidence. I thought that this kind of practice is also good once in a while. I hope everyone will continue to enjoy practicing, and gradually become accustomed to Aikido’s movements through hard work.
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