先週は私が体調を崩しましたので、参加される方の体調が心配でしたが、今のところこの道場のメンバーに体調不良者は出ていない様です。（私だけだった様です笑）体調十分注意しながら、しかし、稽古が基本ですので、できる限り休まず稽古したいものです。
さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、クモ歩き
３膝行
４坐技一教表裏
５受け身
６回転投げ
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４気合わせ正面打ち一教表
５相半身片手取り一教表
６逆半身片手取り一教表
７逆半身片手取り二教裏
８両手取り天地投げ
をしました。合気道は欧米では、動く禅とも言われています。頭を使い、体を使い、ただただ技の完成度を上げていく行為にいつの間にか無心で汗をかいている自分がいます。それでいいのだと思います。やっぱり稽古のあとはみんな笑顔になってしまう。私はそう感じます。もちろん科学的にも身体的によいことが証明されているのはもちろんですが、合気道には人間的に大切な、人生において大切なことがたくさん詰まっている、そう信じて止みません。その日その日を大切に、稽古をしていけたらと思います。
Last week, I fell ill, and I was concerned about the health of those who would be attending practice. So far, it seems that no one else from the dojo has fallen ill (it seems it was just me, haha). While being mindful of our health, practice is fundamental, so we want to practice without resting as much as possible.
Now, for today’s practice:
Playful Practice:
- Taiso (Physical exercises)
- Kuma walk, Kumo walk (Bear walk, Spider walk)
- Shikkou (Knee walking)
- Zagi ikkyo omote-ura (Seated technique, first form, omote-ura)
- Ukemi (Breakfalls)
- Kaiten nage (Rotational throws)
Main Practice:
- Aikido Taiso (Aikido warm-up exercises)
- Ashi sabaki (Footwork)
- Ukemi (Breakfalls)
- Kiai awase shomenuchi ichi kyo omote (Unified shout – Front strike, first form, omote)
- Ai hanmi katate dori ichi kyo omote (Mutual stance, same-hand grab, first form, omote)
- Gyaku hanmi katate dori ichi kyo omote (Opposite stance, same-hand grab, first form, omote)
- Gyaku hanmi katate dori ni kyo ura (Opposite stance, same-hand grab, second form, ura)
- Ryote dori tenchi nage (Two-hand grab, heaven-and-earth throw)
Aikido is often called “moving Zen” in the West. Without realizing it, I find myself sweating without a care in the world while using my mind and body to improve the perfection of techniques. I think that’s okay. Everyone ends up smiling after practice. That’s how I feel. Of course, it’s scientifically and physically beneficial, but I believe that Aikido is packed with many important things for us as humans, and in life, so I won’t stop believing that. I hope to cherish each day and continue practicing.
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