誰も見ていなくてもすることが、本当にしたいことだ。とだれかが言っていた。本当に好きなこと。それは難しい。好きこそものの上手なり。好きになることが楽しむコツでもある。我々は脳の支配を受けて生命活動をしているので、本当にしたいことが何なのかも、実は自分でもわかっていない。そんなものないのかもしれない。しかし、ふと、誰もいなくても、やっていることがある、とそれが本当にやりたいことなのかもしれない。
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４演武練習
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４気合わせ正面打ち入身投げストレッチ
５気合わせ正面打ち四方投げ
６気合わせ正面打ち天地投げ
７気合わせ正面打ち二教裏
８逆半身片手取り入身投げ・小手返し・四方投げ
９逆半身片手取り三教裏
１０逆半身片手取り内外回転投げ表裏
１１演武練習
演武の練習も佳境になってきた。毎回稽古に来れる人、来れない人がいるので、進度は様々であるが、やはりみんなで稽古するとたのしい。相手が上達するように、相手が良い演武ができるように、受けも相手のことを考えながら、いつも稽古が必要だ。合気道は技をする時だけが合気道ではない。それは半分だ。半分は良い受けをすること、これも大切な合気道だ。
Someone once said, “What you do even when nobody is watching—that is what you truly want to do.”
What you truly love.
But that is difficult.
You get good at what you love.
And loving something is the secret to enjoying it in the first place.
Since our lives are governed by the brain, perhaps we ourselves don’t even know what we really want. Maybe such a thing doesn’t even exist. Still, when I notice that there are things I do even when no one is around—perhaps that is what I truly want to do.
Play Practice
- Taisō
- Bear walk, spider walk
- Knee-walking
- Embu practice
Formal Practice
- Aiki taisō
- Footwork
- Ukemi
- Ki-awase shōmen-uchi irimi-nage stretch
- Ki-awase shōmen-uchi shihō-nage
- Ki-awase shōmen-uchi tenchi-nage
- Ki-awase shōmen-uchi nikyō (ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori irimi-nage / kotegaeshi / shihō-nage
- Gyaku-hanmi katate-dori sankyō (ura)
- Gyaku-hanmi katate-dori inner & outer rotation throws (omote/ura)
- Embu practice
The embu practice has finally entered its final stage. Some people can attend every session, others can’t, so everyone progresses at a different pace. Even so, practicing together is always enjoyable.
For the uke as well, it’s important to think about helping the partner improve and helping them deliver a good embu. Aikido is not only the moment you apply a technique—that’s only half of it.
The other half is taking good ukemi.
That too is essential Aikido.
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