嵐のような風が吹き荒れる中、前の使用されていた方の温かみで道場の中は火を焚いたように暖かく、暖かさにホッとしながら胴着に着替えました。外は風の音で誰かが笛を鳴らしているようです。冬が来た、そう感じるこの心が他の季節を教えてくれるのだと思います。さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４受け身（後ろ受け身、横受け身、前受け身）
５逆半身片手取り四方投げ（受け身を横受け身をする）
本稽古
１合気体操
２足捌き（相半身片手取り四方投げ表の足捌き）
３受け身（後ろ受け身、横受け身、前受け身）
４相半身片手取り四方投げ表裏（受け身を横受け身をする）
５演武練習
６演武披露
をしました。今日は演武の練習の２回目の稽古です。受け身の方法を横受け身に統一することで、仕手（取り）に不自然な間合いで起き上がることを回避します。それによって仕手は自然な間合いで受けを攻め、自分の間合いをコントロールする稽古をすることができます。そのためにも受けの動きは大切です。今日は受け身の動きや、取りと受けの間合い、中心を合わす意識、攻撃する意識を演武の中で表現する練習をしました。技をすることだけが合気道ではありません。中心で相手を捉えて、制御制圧していく様を表現できるように演武の練習をしました。技の練習とはまた違った面白さがあると感じました。
Amidst the raging wind, the warmth left behind by the previous practitioners made the dojo feel as if a fire was lit, providing a comforting warmth. Changing into the uniform, I could hear the sounds of the wind outside, reminiscent of a flute playing. I feel that this warmth, against the backdrop of a storm, teaches us about the other seasons. Winter has arrived, and this feeling in the heart reflects the wisdom of the other seasons.
Now, let me share the details of today’s Aikido practice:
Playful Practice:
- Aikido warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee walking
- Falling techniques (backfall, side fall, front fall)
- Reverse half-body single-handed grab four-directional throw (using side fall as a response)
Main Practice:
- Aikido body warm-up exercises
- Foot movements (using the footwork from the reverse half-body single-handed grab four-directional throw)
- Falling techniques (backfall, side fall, front fall)
- Reverse half-body single-handed grab four-directional throw, both sides (using side fall as a response)
- Demonstration practice
- Demonstration presentation
Today was the second practice session for the demonstration. By unifying the falling technique to the side fall, the defender avoids getting up in an unnatural distance, allowing the attacker to naturally engage in the attack and control their own distance. Therefore, the defender’s movements are crucial. We focused on expressing the defender’s movements, maintaining the appropriate distance between the attacker and defender, aligning the centers, and embodying the intent to attack in the context of the demonstration. The goal was to express the art of capturing the opponent’s center and exerting control in a natural and harmonious manner. This practice provided a different and interesting dimension compared to the regular technique training in Aikido.
コメント