さて演武会が来週になりました。寒さが本格化しています。空が雲ひとつないので、星空が一面に広がっています。放射冷却でしっかり冷えますので体調に気をつけなければなりません。
さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２熊歩き、クモ歩き
３膝行
４両手取り天地投げ
本稽古
１合気体操
２足捌き（継ぎ足）
３受け身
４両手取り天地投げ
５演武披露
６反省点修正
７演武披露
今日は準備運動をしてから、いきなり演武をやってみました。自分も含めて、もちろん良いものはできないかもしれない。しかし我々が磨いているもの、それは演技力でも、記憶力でもありません、対応力です。合気道は相手と一つになることを、相手と調和することを目指します。それは予定調和ではなく、相手が予想もしない動きをして、それにも対応する。必ず予想もしない事象が発生しますが、自分を落ち着かせて、場をコントロールします。大切なのは対応力です。練習して上達するのはとても大切なことです。でも、本番で磨けるのは、本番でしか磨けないのは、予定が崩れても対応して収束させる力だと思います。あまり無理強いはしませんが、予定通りの人生などないので、対応力を磨けたらと思います。さあ今年もあと少し、頑張っていきましょう。
The embu (demonstration) is just a week away. The cold has intensified, and the clear sky reveals a stunning canopy of stars. The lack of clouds causes strong radiative cooling, so it’s important to stay mindful of our health.
Today’s training:
Play Practice
- Warm-up exercises
- Bear walk, spider walk
- Knee-walking (shikko)
- Ryote-dori tenchi-nage
Main Practice
- Aiki exercises
- Footwork (tsugi-ashi)
- Breakfalls (ukemi)
- Ryote-dori tenchi-nage
- Embu performance
- Reflection and correction of points for improvement
- Embu performance (second attempt)
Today, after warm-ups, we went straight into performing embu. Of course, it’s unlikely to be perfect on the first try — for me included. But in Aikido, we are not honing our acting skills or memory. What we aim to cultivate is adaptability. Aikido teaches us to unite with our partner, to harmonize with them. This doesn’t mean a prearranged harmony; it means responding to unexpected movements from the other person. Unforeseen situations will always arise. The key is to stay calm, maintain control of the situation, and bring it back into balance.
The most valuable ability we can develop isn’t following a pre-set plan but learning how to adjust and stabilize when things deviate. While it’s important to train and improve, the capacity to adapt in real-time is something that can only be cultivated through real experiences. Life never goes exactly as planned, and I hope we can all strengthen our adaptability together. Let’s keep pushing forward — only a little time remains this year!
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