休みの日にやっと洗濯できると思っていたのに、休みの日に限って雨が降るんだ。
とおもっている自分も、むかしも、次の時間にでもやろうとやることを残しては、できない理由ができて結局できない人間だった。やるべきことなんて次から次に出てくるし、やれない理由も後から後からでてくる。やるべきことも、やりたいことも、全てその時がやる時だ。予備校講師の林先生の「いつやるの、今でしょ」はほんとにすごい言葉だ。今やらない人間は大抵、いつまでもやらない。それはただの偏見だ、が、ほんとにそう思う。
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４杖に慣れる
５ ２５の杖
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４相半身片手取り一教ストレッチ
５気合わせ正面打ち入身投げストレッチ
６気合わせ正面打ち四方投げ表
７気合わせ正面打ち小手返し
８気合わせ正面打ち天地投げ
９気合わせ正面打ち二教裏
１０ ５〜９を連続で
受け身を正しく伝えることは、合気道を伝える中でも、最も難しいことの一つだと思う。そもそも、自分自身も受け身が得意な方ではない。体も硬いのでいかに教えるのかによく悩む。運動の素養のない私は、できない人の気持ちはよくわかる。こうすべきだと言われても、そうはからだが動かない。しかし、だからこそ、できない人ができるように、させられると信じて、また研究を重ねていこう。少しずつ段階を経てやっていこう。継続が光を示すだろう。
On my day off, I finally thought I could do laundry — and of course, it rains only on my days off.
But when I think about it, I’ve always been this way. I tell myself, “I’ll do it later,” and then a reason pops up, and in the end, I never do it. Tasks keep appearing one after another, and excuses arrive just as quickly. Everything — what you should do and what you want to do — is meant to be done at the moment you think of it.
Hayashi-sensei from Yoyogi Seminar famously said, “If not now, when?” It’s an incredible phrase.
People who don’t act “now” usually don’t act ever.
It may sound like prejudice — but I honestly believe it’s true.
Play Practice
- Taiso (warm-up)
- Bear walk, spider walk
- Knee-walking (shikko)
- Getting used to the jo
- “25 Jo”
Main Practice
- Aiki taiso
- Footwork
- Ukemi (breakfall practice)
- Ai-hanmi katate-dori ikkyo stretch
- Ki-awase shomen-uchi irimi-nage stretch
- Ki-awase shomen-uchi shihonage (omote)
- Ki-awase shomen-uchi kote-gaeshi
- Ki-awase shomen-uchi tenchi-nage
- Ki-awase shomen-uchi nikyo (ura)
- Continuous practice of 5–9
Teaching ukemi correctly is, I believe, one of the most difficult parts of teaching Aikido. I’m not especially good at ukemi myself, and my body isn’t very flexible, so I often struggle with how to explain it. Because I don’t have strong athletic foundations, I understand very well how “not being able to do it” feels.
Even when someone says, “Do it like this,” the body doesn’t always move that way.
And that’s exactly why I believe I can help people who can’t do it yet — because I’ve been there.
I’ll keep studying and adjusting the teaching method so everyone can progress step by step.
Slowly but surely, consistency will show the light.
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