自分が宇宙の中心。自分がぶれないとはどういうことなのか。まだまだブレてしまって、悔しい、そんな思いを何度も繰り返して、繰り返してそれでも大きくなろうと思います。ヴェルナー師範の言葉を借りれば、いつも６割の力でやりなさい、その６割を膨らませていきなさいとおっしゃいました。まだまだできません。大きく深呼吸をして、肩の力を抜いて、油断するでもなく、しかし力まない、冷静で、平常心の境地を目指します。さて今日の稽古は
本稽古
１合気体操
２足捌き（継ぎ足、前足入身、後ろ足入身、転回、転換）
３後ろ受け身（前足を引いて受け身）
４前回転受け身
５相半身片手取り呼吸投げ（足を動かす運動）
６相半身片手取り一教の形（入身を体感する）
７相半身片手取り一教表（転換捌きから）
８逆半身片手取り四方投げ表（転換捌きから）
９逆半身片手取り四方投げ裏
をしました。
稽古生の皆さんが、少しでも上達できるよう、わかりやすく伝えたいですが、なかなか上手くできないこともおおいなと感じていますが、明日は神戸せいぶ館道場の先生を招いての稽古会となっています。この道場からも参加していただける方もおられますので、共に頑張って学んで、またみんなに伝えようと思います。今日の稽古も稽古生のみなさんには暖かくお付き合いいただき、感謝申し上げます。
The practice today focused on the concept of being the center of the universe and not wavering. Werner Sensei’s advice of giving your effort at about 60% and expanding it is an excellent guideline. However, it’s not easy to put into practice. It’s about taking deep breaths, keeping your shoulders relaxed, and finding that state of calm, composed, and stable mind. It’s a continuous journey of self-improvement.
Now, let’s discuss today’s practice:
Main Practice:
- Aikido warm-up exercises
- Footwork (transitional steps, front foot entry, rear foot entry, pivot, transition)
- Backward rolls (while pulling the front foot)
- Forward rolls
- Kokyunage (breath throw) from aikido hanmi katate-dori (one hand grasp)
- Aikido hanmi katate-dori ikkyo (basic technique) form (to feel entering)
- Aikido hanmi katate-dori ikkyo omote (front) with transitional steps
- Reverse hanmi katate-dori shiho-nage omote (front) with transitional steps
- Reverse hanmi katate-dori shiho-nage ura
Your dedication to practice and your desire to improve are admirable. It’s great to hear that you’re bringing in a sensei from Kobe Seibu Dojo for tomorrow’s practice. Sharing and learning from one another is an essential part of any martial art. Your students are fortunate to have a passionate and dedicated teacher. Keep up the good work!
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