江田島の空は日の移り変わりに、そして方角によって様々な表情を見せてくれます。北西方向は晴々として今から温かい春を連れてきそうな空なのに、南東方向は、冬真っ只中で雪を降らせそうな重たい空だったりします。日中の陽気のために気温があがり、南向きの部屋は日差しで暑くなり、日焼けしそうな日差しがさしてくることもあります。夜は冬独特の澄んだ空気のために星がプラネタリウムみたいに綺麗です。そうなんです、人間が考えた幻想を超えるほどの美しさがこの島にはよく転がっています。
さて今日の稽古は
遊び稽古
１体操
２クマ歩き、蜘蛛歩き
３受け身（前受け身、後ろ受け身、横受け身）
４膝行
５坐技一教表裏
６相半身片手取り小手返し
本稽古
１合気体操
２足捌き（前足入身、後ろ足入身、継ぎ足、転回、転換）
３表の転身さばきと裏の転身さばき
４受け身（後ろ受け身、横受け身、前受け身）
５体の変換（転回型）
６逆半身片手取り小手返し
７逆半身片手取り入り身投げ
８逆半身片手取り一教表（表の転身捌きで）
９逆半身片手取り一教裏（裏の転身捌きで）
をしました。足捌きをしっかり練習すると、自然と技が身につきます。もちろんその技をすぐに思い出し、やるまでには時間はかかりますが、しかし一度やっていると、次には体がその動きに慣れていくのです。私は少しずつ感じています。なかなか難しくて、特に新しい技をするときはなかなか技をするまでに時間がかかってしまうと思いますが、どうでしょうか、合気道とはを少しずつ理解しているので、新しい技でもできるようになるまでの時間が減っているのです。そして、それに乗じて体を動かす時間が増えているのです。
The sky over Etajima reveals various expressions every day, depending on the direction. The north-western sky appears clear and sunny, as if bringing a warm spring, while the south-eastern sky seems heavy, suggesting the midst of winter with the potential for snow. The daytime temperature rises due to the warmth of the sun, making south-facing rooms hot with sunlight, sometimes even giving the feeling of sunburn. Nights are characterized by the crisp winter air, creating a beautiful starry sky like a planetarium. Indeed, beyond human-created fantasies, this island often showcases a beauty that surpasses imagination.
Now, today’s practice consisted of:
Playful Exercises:
- Warm-up exercises
- Bear walking and spider walking
- Ukemi (Forward roll, Backward roll, Lateral roll)
- Knee walking
- Zagi (Sitting techniques) – First teaching (Both sides)
- Mutual cross-body single-hand grab and wrist turn
Main Practice:
- Aikido warm-up exercises
- Foot movements (Front foot entry, Rear foot entry, Pivot, Turn and change)
- Turning body movements – Both sides
- Ukemi (Backward roll, Lateral roll, Forward roll)
- Body transformation (Turn and pivot type)
- Reverse cross-body single-hand grab and wrist turn
- Reverse cross-body single-hand grab entering throw
- Reverse cross-body single-hand grab – First teaching (From turning body movement)
- Reverse cross-body single-hand grab – First teaching (From turning body movement) – Both sides
Practicing foot movements thoroughly naturally leads to mastering techniques. While recalling and executing the techniques may take some time initially, once done, the body gradually becomes accustomed to the movements. I am starting to sense this progression little by little. New techniques can be challenging, and it might take time to execute them, especially for beginners. However, by understanding the essence of Aikido bit by bit, the time to master new techniques has reduced. Moreover, this has led to an increase in the time spent moving and practicing the body.
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