夜はしっかり鈴虫が鳴いているのに、昼は蝉が鳴いている。秋は本当に心地よい。この時期になると我が家の放置してしまっているスズメバチの巣が襲われて、幼虫が他の蜂に運び出されているのを目にすることができる。蜂たちはこの季節餌の不足を他の巣を襲って補う。これも自然界の摂理だ。人間界は技術の革新や文化の流動により、より複雑な多様性を見せている一方で、自然の摂理というなんとも原始的なやり取りも忘れず行われている。明日はその一つの選挙だ。
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４杖に慣れる
５逆半身片手取り外回転投げ
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り四方投げストレッチ
５逆半身片手取り玄形呼吸投げストレッチ
６逆半身片手取り四方投げ表
７肩取り二教表裏
８逆半身片手取り外回転投げ表
９逆半身片手取り小手返し
１０逆半身片手取り三教表
１１両手取り天地投げ表裏
稽古が少しずつ、激しさを見せてきている。もちろん様子をみながらだが、技の足捌き手捌きが分かり始めて、受け身も少しずつ取れるようになってくると、少し激しくなる。その時にどう体を守るか。自信のないことまでする必要は全くない。ただ受けがしっかり動いてあげる中で、思いのほか技が入る時もある。その時に受けの練習を積んだ結果が出てくる。
At night the crickets chirp loudly, yet in the daytime the cicadas are still singing. Autumn is truly pleasant. Around this time of year, I can see the abandoned wasp nest near my house being attacked, with the larvae carried off by other wasps. In this season, when food grows scarce, the wasps raid other nests to survive. This is simply the law of nature.
In contrast, human society, shaped by technological innovation and cultural shifts, displays ever-greater complexity and diversity. And yet, nature continues its primitive exchanges without fail. Tomorrow is one such event for us humans: an election.
Playful Practice
- Taisō (warm-up exercises)
- Bear walk, spider walk
- Shikkō (knee-walking)
- Familiarization with the jō
- Gyaku-hanmi katate-dori soto-kaiten-nage
Main Practice
- Aiki taisō
- Ashi sabaki (footwork)
- Ukemi (falling practice)
- Gyaku-hanmi katate-dori shihō-nage stretch
- Gyaku-hanmi katate-dori genkei kokyū-nage stretch
- Gyaku-hanmi katate-dori shihō-nage omote
- Kata-dori nikyō omote/ura
- Gyaku-hanmi katate-dori soto-kaiten-nage omote
- Gyaku-hanmi katate-dori kote-gaeshi
- Gyaku-hanmi katate-dori sankyō omote
- Ryōte-dori tenchi-nage omote/ura
Practice has gradually begun to take on a bit more intensity. Of course, we gauge this carefully, but once students begin to grasp the footwork and handwork of the techniques, and as their ukemi improves little by little, the practice naturally grows more vigorous. In such moments, the key is learning how to protect one’s body. There is no need to do anything beyond one’s confidence. Yet, when the uke (receiver) moves fully and sincerely, techniques can sometimes come through more strongly than expected. That is when the value of diligent ukemi training truly reveals itself.
コメント