島では爆発的ではないものの、インフルエンザもコロナウイルスも終息しきってはいません。広島ではアデノウイルス感染症や溶連菌感染症など、なかなかまだまだ気を抜けない感染症も流行しています。稽古生の方も体調を崩される方も多く心配です。いろいろなことをサボりがちだった私は、風邪を引いた時に人一倍悔しがっていました。今日こそはやろうと思っていたのに！と。サボったのは自分なのに、、その時よりは少しだけ大人になり人生も折り返した私は思うのです。健康に動ける日は後何日あるのだろう。少しずつ小さい怪我も、体調を崩すこともありますが、それを押しても稽古に出向くようになったのはやはり自分に残された時間を意識し始めたからだと思います。私は運動音痴なので思った動きを思った通りできない以上、ひとまず一人で動いて、繰り返して、それから、誰かと稽古するようにしないと悔しい思いばっかりになってしまうので、人一倍時間がかかるのは、自分が楽しむためにはしょうがないのに、何事も人任せ、人のせいにしてしまう自分と向き合う日が来るのだと感じます。長くなりましたが、さて、この日の稽古は
遊び稽古
１体操
２熊歩き、蜘蛛歩き
３膝行
４気合わせ正面打ち一教（技の成り立ちについての説明）
本稽古
１合気体操
２足捌き
３受け身
４逆半身片手取り一教表
５逆半身片手取り呼吸法（天の手）
６逆半身片手取り角落とし（地の手）
７両手取り天地投げ
をやりました。四級の審査には天地投げが入ってくるので少しずつなれていこうと思います。指導していて難しいことを感じつつ、天の手の動きが前回やった時より上手になっていて驚きました。一人の生徒さんが「ちょこちょこ呼吸法を稽古でしてるでしょ？」と他の稽古とのつながりを理解されててほんとにすごいなぁと思いました。最近稽古に来始めた方もおられますので、少し難易度を上げすぎかなとも思いましたので、しっかりペースを考えながら進めていけたらと思います。
On the island, while not explosive, both influenza and coronavirus are gradually spreading. Various infections such as adenovirus and streptococcal infections are still prevalent, making people vigilant. Many practitioners and even those with stable health worry about falling ill. Personally, having been prone to slacking off, I felt particularly regretful when I caught a cold. I’d think, “Today was the day I was supposed to get things done!” Despite being the one who slacked off… Since then, as I’ve grown slightly more mature and realized life is halfway over, I ponder: how many healthy days remain? Though there are times of minor injuries and illnesses, I started attending practice despite them, realizing the value of the time left for myself. Being physically inept, I find solace in solo practice, repeating moves until they’re ingrained. I understand it’s necessary for enjoyment, despite taking longer. I anticipate facing myself, who once blamed others and shirked responsibilities. Now, onto today’s practice:
Playful Practice:
- Gymnastics
- Bear and Spider Walks
- Knee Walking
- Explanation of Front Strike One Technique Formation
Main Practice:
- Aikido Exercises
- Footwork
- Breakfalls
- Reverse Half-Body One-Hand Grab Technique
- Reverse Half-Body One-Hand Grab Breathing Technique (Heavenly Hand)
- Reverse Half-Body One-Hand Grab Corner Drop (Earthly Hand)
- Both-Hand Grab Heaven and Earth Throw
We also worked on these. Since the heaven and earth throw is included in the fourth-grade examination, I plan to gradually become accustomed to it. While instructing, I felt the difficulty but was surprised to see improvements in the heavenly hand movements compared to last time. One student said, “You’ve been practicing breathing exercises subtly, right?” Understanding the connection with other practices, I admired their insight. With newcomers joining recently, I thought I might be raising the difficulty too much. Hence, I’ll carefully consider the pace as we progress.
コメント